女人阴虚吃什么食补最快

阴虚是女性非常常见的一种问题，虽然说它不会有直接的、西医症状表现，比如说去检查不会检查出炎症等等，但是从中医角度出发去判断，它是有潜在风险的，很有可能一段时间之后各种慢性病就会随之而来。那么，女人阴虚吃什么食补最快？

女人阴虚吃什么食补最快

第一，铁皮石斛，铁皮石斛乃是中华九大仙草之首，它进入人体内部之后能很好对抗五脏的阴虚问题。第二，银耳，银耳具有滋阴养胃生津润燥的功效，这是因为在其中含有着非常丰富的胶质以及17种不同的氨基酸。第三，梨，具有着生津润燥、清热的功效。第四，鸭肉，鸭肉在《本草汇》中有被提及，它主要的功效体现在滋阴上。第四，桑葚，它具有着非常好的滋阴补血功效，能补肝肾之阴。因为能对抗阴虚的食材选择性比较多，所以建议大家在平时可以选择性的轮流摄入。

上面就是个人关于女人阴虚吃什么食补最快这个话题给出的答案了。总的来说，女性阴虚是很伤身体的，如果能在平时多摄入上面这些食材的话，就能从安全食补的角度出发、去补充人体所亏损的气血，达到非常好的滋补效果。

女人阴虚火旺的症状

人体要保持正常的生理功能，需要阴阳平衡、血气充盈，当阴气偏虚的时候阳气偏亢，人体就会出现阴虚火旺的表现，尤其多见于女性。

临床上可以见到手足心热、心烦、燥热不安，夜间更加明显，同时会伴有口干、口渴、月经量少或者闭经、腰膝酸软或者容易腰痛、潮热、盗汗、舌红苔少、脉沉细等。

治疗上以养阴清热为主，主要口服知柏地黄丸为主。在饮食方面可以多吃枸杞、韭菜、黑木耳之类补肾的食物。

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