月经期拉肚子怎么缓解 月经期拉肚子是排寒气

现实生活中，有很多女性朋友可能都出现过这样的情况，那就是在月经期间，出现拉肚子的情况。本身月经期间身体就不舒服，加上拉肚子，更是让自己十分的烦恼，那么月经期拉肚子怎么缓解，会有什么样的方式。

月经期拉肚子怎么缓解

月经期间拉肚子的话，会有很多原因，像是月经受寒，吃一些生冷食物等。所以说，想要缓解的话，需要考虑这样几种方式，最好是能多喝红糖水，还有就是多吃一些红枣等食物，这样就能更好的而不学，而且还能针对脾胃虚弱有很好效果，对腹泻的改善和缓解有一定功效。

另外在月经期间，要注意多吃一些养胃的食物，像是小米粥等，这样能很好的呵护人们的肠胃，进一步的改善腹泻。包括要多吃一些温热的水果，像是樱桃等，这样能补充身体内的维生素，提升身体免疫力。

还有就是注意在月经期间的保暖工作，不要吃一些生冷的食物，这样对拉肚子的缓解也是有一定作用的。月经期拉肚子怎么缓解，如果在月经期出现拉肚子的情况，一定要考虑这样几种方式，从而让自己的的腹泻得到更好缓解。

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