来月经小腿酸软无力是怎么回事

来月经小腿酸软无力多考虑是正常的生理反应，但也可能与经血量排出过多、缺钙等因素有关。

1、正常的生理反应：月经期间受体内激素水平的影响，女性可能会出现腹痛、腰痛、恶心、乏力、腹泻、下肢酸软等不适表现；而且月经期间盆腔血管处于扩张的状态，如果小腿长时间负重或者站立时间比较长，也会出现小腿酸软无力的表现。

2、经血量排出过多：如果月经期间经血量排出量比较大，会导致机体处于缺血的状态，进而诱发四肢乏力、酸软、食欲不振等不适症状，严重时还可能会诱发贫血。

3、缺钙：钙可以促使体内骨骼生长发育以及抑制神经兴奋，如果体内的钙质随着经血大量流失，也会诱发小腿酸软无力。

除此以外，受凉、腰椎间盘突出等其他原因，也会引起上述不适症状。所以症状比较轻微的患者可以通过多注意休息、按摩、热敷等方式缓解；而症状比较严重，或持续时间较长的患者，则需及时到医院完善相关检查，明确引起原因后针对性处理。治疗期间，患者还需注意生活方面的调理，尽量避免洗冷水澡、进食生冷的食物等，以免导致不适症状加重。

来月经小腿难受是什么原因

来月经小腿难受主要是由于盆腔充血、长时间站立行走、受凉等原因导致的。

1、盆腔充血：在月经期间由于体内激素发生变化，会引起盆腔充血，当盆腔充血以后会压迫盆腔内的血管，造成下肢静脉回流不畅，所以会引起小腿以及脚部轻微浮肿，从而造成小腿难受；

2、长时间站立行走：如果长时间站立或者行走，小腿肌肉处于劳累的状态下，肌肉分泌乳酸量增多，会引起乳酸堆积，从而造成小腿难受；

3、受凉：如果月经期间不注意保暖，小腿受凉以后，由于风寒湿邪的入侵，可以导致血液循环瘀滞，也会造成小腿难受。

月经期间女性要多注意休息，不要过于劳累，不要做剧烈运动。同时要注意保暖，不要着凉，外出时穿戴好衣帽。饮食上多吃热性温性的食物，比如牛肉、羊肉、狗肉等，不要吃生冷、辛辣、刺激性食物。如果有痛经，可以喝红糖生姜水进行缓解。

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