来例假可以吃巧克力吗 来例假可以吃巧克力会怎么样

巧克力作为一种甜食，很多人都很喜欢吃，而且吃巧克力可以给一种幸福的感觉，但是巧克力属于高热量产品多吃会出现肥胖的现象，那么女性在例假期间吃巧克力可以吗？下面就让我们来了解一下吧！

来例假可以吃巧克力吗

1、有助于促进血液流通

很多女生在来例假的时候都会有通经的现象，那是因为体内血管血液不畅通所导致的，所以在经期的时候可以适当的吃些巧克力，可以起到缓解痛经的情况，因为巧克力中含有一种苯酚复合物，这种物质进入人体后，能迅速被人体吸收，有助血液中的抗氧化物成分增加，对人体血管的血液畅通有着重要作用。

2、有助于缓解情绪

有些女生在来例假的那几天都会有烦躁、抑郁、沉闷等情绪，这时候可以通过补充一些巧克力来缓解一下，因为　巧克力可可粉的香味，能刺激人体内咖肽的释放，使人的心情变得愉悦放松，而巧克力独特的丝滑口感和醇厚又能征服许多人的味蕾，使品尝者们在享受的时候暂时忘记各种烦恼。

但是巧克力中含有咖啡因，如果大量摄入咖啡因，会使经期乳房胀痛、痛经的感觉加重，而且咖啡因还可以促进枢神经系统的兴奋性，会让经期中的你焦虑、坐立难安，更容易加重经期中的疼痛感和烦躁感。

通过阅读上面的文章，我们可以了解到女性在经期是可以食用巧克力的，但是需要注意要适量的食用，不用会造成适得其反的效果哦！

来例假可以吃维生素c和e吗

来月经期间，如果对维生素c和维生素e的成分不过敏，在身体需要的情况下，可以遵医嘱服用维生素c和维生素e。在身体不缺乏的情况下或者是过敏体质的人群，不要盲目吃维生素c和维生素e，含有维生素c和维生素e的食物有很多，也可以从食物中摄取。

来例假可以吃维生素c和e吗

在月经期间要注意个人卫生，不要盲目服用药物，尤其是具有活血化瘀的药物，避免导致月经量增加，经期延长。月经期间不要做剧烈的运动，避免身体过于劳累，不要长时间碰冷水，不要用冷水洗头，洗澡，可用温水洗头，洗澡，之后要做好保暖工作。

来例假可以接种第三针加强针吗

来例假指的是来月经，此处第三针加强针指的是新冠疫苗第三针加强针。在临床看可以接种第三针加强针，而且在疫苗接种的指南上并没有将女性月经期作为禁忌证。

在经期相比于平时身体免疫力会有所下降，很多人来月经时会出现不同程度的痛经、腰膝酸软等症状，此时接种疫苗有可能会导致不良症状加重，尤其是那种本身抵抗力偏低的人，因此尽量避开月经期接种为宜。

打新冠疫苗第三针加强针目的是进一步提高机体的免疫力，一般疫苗的禁忌症为妊娠期妇女、哺乳期妇女、有近期备孕的妇女、正常发热等人群，建议接种第三针加强针前，先咨询专科医师，了解第三针加强针的适应症和禁忌症，接种后需要休息观察30分钟，并注意保持接种部位皮肤干燥，如接种后出现发热、过敏、红肿、硬结等不适，需要及时到医院就诊。

在来月经期间，也需要多注意局部卫生，不建议自行盲目服用药物，或者的进行一些其他的治疗。

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