女人体寒吃什么调理 女人体寒怎么办

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女人体寒吃什么调理 女人体寒怎么办

可以说体寒是绝大多数女性朋友所存在的问题,特别是在一些寒冷的环境当中,体寒所表现出来的症状是更为严重的。除了选择到正规医院里面去治疗之外,女人体寒吃什么调理呢?

女人体寒吃什么调理

当身体出现体寒症状之后,女性朋友们一定要及时的去调理,千万不要感觉这不算是什么疾病,而听之任之,不去管他体寒,对于女性朋友来说造成很大的影响,严重的可能导致不孕不育,再一个就是体寒的女性朋友身体都是比较肥胖的,减肥也是比较困难的。

对于体寒的女性朋友,可以多吃一些温热的食物来调节你体内的寒气。红糖就是一款最好的食品。熬制红糖水的过程当中添加一些姜丝就可以加快血液循环的速度,让血液的温度有所上升,这样就可以驱走体内的寒气了。

寒冷的冬天,女性朋友们可以多喝一些羊汤或者是涮一些羊肉火锅。炎热的夏天是驱寒最好的季节,在这个时候尽可能选择一些滋补温和的食品用。坚持下来不仅可以把你体内的寒气给逼走,而且还让你的身体越来越健康,各种疾病都不会再困扰于你,影响着你。

女人体寒吃什么调理 专家强烈推荐了5款食谱

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人的体质大体可分为两种,一种为体寒体质,一种为体热体质,体寒的人不适宜吃冰凉冰冻食品,而体热的人不适宜吃热气上火的食品。现在已经是炎夏时节,照理说应该热得‘冒烟’的程度,可有的人却是全身‘冰冰凉’的,那么,体寒的人吃什么可以调理,怎样吃才能让身体暖和起来,一起来看看。

体寒吃什么

1、多吃辣椒、韭菜

体寒的人可以多吃辣椒和韭菜,这两种蔬菜都是**的食材,有一定的驱寒功效,另外,大蒜、生姜、大葱也适合体寒的人食用调理。

2、多吃温补食物

体寒的人宜多吃温补食物,比如:山药、板栗、腰果、芡实、核桃、白果、黑木耳、黑豆、黑芝麻等,都具有很好的调理作用。

3、多吃牛羊肉

体寒的人可以多吃牛羊肉,它们具有抗寒效果,而且还十分营养丰富,多吃可以达到益肾**、补气活血的作用。

4、多吃蔬菜和水果

体寒的人要多吃蔬果,如:胡萝卜、大白菜、土豆、山药、莲藕、油菜、芹菜、娃娃菜、苹果、梨、猕猴桃、香蕉、柚子、柑橘。

5、多喝普洱茶

体寒的人可以多喝普洱茶、玫瑰花茶、红茶、桂花茶,这种茶可以驱除身体里的寒气,以此达到祛寒暖身的作用。

6、多喝热粥热汤

体寒的人可以多喝热粥和热汤,这些食物可以达到暖胃养胃、促进食欲、帮助消化、补充营养的作用。

女人体寒有哪些特征

1、女人体寒,手脚会冰凉,就算在炎热的夏季,手和脚都是冰冰凉凉的,穿再多衣物都没用的。

2、女人体寒,她的身体抵抗力非常的弱,这种群体很容易受气温变化而生病感冒。

3、女人体寒,会降低她们的受孕几率,中医认为女人体寒,实则为子宫寒冷、寒气重,这样的人不容易怀孕。

4、体寒的女人,来月经时会有血块,月经量还比较多,这种情况出现时,最好去医院做下详细的检查。

5、女人体寒,容易腰椎间盘突出,寒气伤肾、肾虚则筋弱、筋骨不强,由此就出现腰椎键盘突出和颈椎病。

小编的话:以上是关于体寒的一些介绍,我们知道了体寒的人可以通过调理来治疗,可以在生活中多吃温补性的食物;多喝热汤和热粥;多喝普洱茶;多吃蔬菜和水果等进行调理治疗。另外,我们还了解了体寒可能出现的症状表现,原来女人体寒是这些特征,赶快来对比对比。

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