详细每个人都听说过，要多吃蔬菜、水果是可以补充多种维生素。一般维生素都是多存在于新鲜的蔬菜和水果。随着现在人们健康意识不断提高，现在很多人都会坚持吃蔬菜和水果。但有一种维生素是比较难从水果和蔬菜之中吸收的。就是维生素E，维生素E是脂溶性的维生素，而其它的维生素都是水溶性比较多。那么女人吃维生素e的作用及功能有哪些呢？下面我们一起来详细了解吧。
女人吃维生素e的作用及功能
维生素e也叫做生育酚，为什么要这么称呼呢？因为维生素E是可以分解出一种生育酚的成分。那么生育酚有什么作用呢？生育酚无论是对男性还是女性，都是有利于男性和女性提高生育能力的，尤其是对女性朋友来说，可以提高雌性激素，对女性来说非常的重要。
女人吃维生素e的作用及功能有很多，维生素E是可以延缓衰老的，因此维生素E是女性必备的口服保养品，每天坚持服用一片维生素E，对延缓衰老作用非常大。维生素E还具有改善三高疾病问题，因此维生素Ｅ也是非常适合给中老年人服用。
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