女生来月经要注意什么 来月经注意事项

月经应该是让女性们都感觉到痛苦的一个月事了，来了月经自然是不方便的，但是女生来月经要注意什么呢，如果说不注意的话，是会影响到你的身体健康的，在这个时候我们一定要好好的保护自己的身体，最主要的一点就是不要着凉，这个应该是一个大家都知道的常识了，但是能做到的有几人呢。

女生来月经要注意什么

在这个特殊的时期，我们是不应该要碰凉水的，这是怕寒气入体，这个时候寒气入体对于女性的伤害是非常的大的，一般的情况下，在这个时候我们最应该要做的就是保暖，在这个基础上，我们就是要做好经期的卫生情况了，不能盆浴了这时，还要每天保持清洗外阴部，内裤也要一天一换了。还有就是应该要多吃一些水果还有菜，当然不能是太凉的，因为会让你的肚子感觉到凉。

很多的女性们在这个时候会感觉到心情不好，这个时候我们可以吃一些巧克力来调节一下心情，女生来月经要注意什么差不多就是以上我们所说的这几种了，当然还有最重要的一点就是我们需要提醒大家这个时候不要吃太刺激性的食物了。

来月经不能吃什么水果 女生来月经不能吃什么水果

对众多的女性而言，月经期是一个很重要的生理期，所以在月经期需要多加注意，尤其是在饮食上更是需要了解其中的禁忌，避免因为饮食影响到自己的身体健康，像是水果，在月经期间也需要了解到哪些能吃，哪些不能吃，来月经不能吃什么水果呢。

来月经不能吃什么水果

在月经期间，最好是不要吃一些寒性的水果，像是梨以及芒果，都是属于寒性的水果，这些水果在进入身体后，会导致子宫内的淤血无法排出，这样就会造成痛经等情况。还有山楂也是最好在月经期间不要食用，因为山楂里面含有鞣酸，过量的食用，会导致经期不适，在月经期间食用的话，还很容易导致出现经血过多的情况。同时蓝莓也因为包含很多的鞣酸，也是现在很多月经期女性不能食用的。可能有些女性朋友认为月经期可以吃柿子，虽然柿子的味道不错，但是也属于一种寒性的水果，也最好不要在月经期不能食用。

来月经不能吃什么水果，有这样几种水果，是在月经期间不能食用的，如果说要吃的话，最好是能多吃一些热性或者是中性的水果 ，还有就是需要在生活中多加注意，多休息，不要过度的劳累。

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