经常吃红皮花生的好处 油炸花生米用白皮还是红皮

人们在日常生活中经常会吃红皮花生，这种花生因为表皮多为深红色而得名，这种食材的营养价值很高，保健功效出色，既能延缓人体衰老又能增强人体抗病能力，下面经常吃红皮花生的好处的详细介绍。

经常吃红皮花生的好处

红皮花生含有丰富的蛋白质，b族维生素，膳食纤维，不饱和脂肪酸等营养物质对人体有以下好处:

1.抑制纤维蛋白溶解，增加血小板的含量，防止血液凝固及血栓的形成，促进血液循环，预防心血管疾病。

2.经常吃红皮花生，还能起到明显补血作用，预防和改善贫血。红皮花生的红皮中含有丰富的微量元素铁，可以能加快人体内血红细胞合成，增强骨髓的造血功能，会让人体出现的贫血和气血亏损等症明显好转。

3.经常吃红皮花生可以补充大脑所需营养，促进脑细胞繁殖，增强记忆力。

油炸花生米用白皮还是红皮

白皮花生（又名：白沙），它的个头比较大，油脂含量高。市场上不多见，一般多用于压榨花生油。吃烹饪的话，比较适合油炸煎炒之类的做法，口感酥脆好吃，味道特别香！

如果想要油炸花生米的时候建议使用白皮；吃红皮花生时，连花生带红衣一起吃，具有降低血脂和血清胆固醇的功能，也可以减少冠心病的发病危险，防止血小板聚集，阻止血栓形成。

胚胎移植手术后为啥不能经常吃红豆？

胚胎移植手术后不能经常吃红豆可能是由于红豆具有补血活血的功效、红豆中含有大量难以消化的植物蛋白，或者是红豆含有大量嘌呤容易影响肾脏的代谢功能，从而就会影响移植后的胚胎正常着床，即会降低胚胎着床成功率。但是移植后的女性是可以偶尔且适量食用红豆的，可以起到女性增强免疫力以及降低血糖水平等功效，也就可以是身体更加健康，从而促进移植后的胚胎着床成功。

红豆是豆科植物，又名赤豆、小豆，红豆性喜光、喜温，味甘，五毒，具有增强免疫力、降低血糖水平、减少胆固醇水平、增加能量以及消除疲劳等功效，但是对于移植后的女性来说，是不能经常性吃的，否则不利于胚胎着床成功：

• 补血活血：红豆富含的铁元素，具有补血活血的功效，若是移植后的女性经常吃的话，可能会导致因此而出现先兆流产的风险；
• 难以消化：红豆当中富含纤维素以及大量的蛋白质，这两种成分难以被人体消化，从而引起肠胃道不适，经常的话，就更为严重，也就无法给胚胎提供一个良好的环境生存，所以不能经常吃；
• 嘌呤含量高：红豆的嘌呤含量比较高，如果经常吃红豆，可能会导致体内的尿酸水平上升，也就会影响肾脏的代谢功能，影响身体健康，从而不利于胚胎的着床，所以不能经常吃红豆。

胚胎移植后是可以适量吃些红豆的，但是不能经常性的吃，否则就容易影响身体健康，也就会间接的影响胚胎着床成功率。当然大家在吃红豆的时候，一定要注意将其煮熟，才能够更好给身体消化。

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