月经来之前的症状 月经需要注意的症状

对于女性朋友来讲，月经的突然来访是一件很让人烦恼的事情，因为在这期间需要忌讳的事情有很多，比如要忌冰冷辛辣，而且如果出门在外没有提前做好准备的话，会带来很多不便，那么月经来之前的症状有哪些呢？

月经来之前的症状

偏头痛：很多女性在月经来的前几天头部会有隐隐的痛感，这其实是很常见的一种提醒月经到来的症状，是因为月经导致体内的激素发生变化，使脑压增加，引起头痛。如果出现这种情况，切记不要烦躁，保持心情的愉快，而且要注意不要用冷水洗头，做好月经到来的准备。

小腹刺痛：很多女性在月经来访之前或者来月经前期都会出现小腹不适的症状，这也被我们称作为经痛，这种疼痛一般表现为小腹刺痛，需要很好的休息和注意饮食的清淡，特别是在月经期间不要使用冰凉、生冷的食物，不然会加重小腹疼痛的感觉和延长来月经的时间。

乳房胀痛：在月经来访之前，乳房胀痛也是常见的一种症状，这是因为月经影响了体内的激素变化导致的，如果乳房的胀痛感无法忍受的话可以尝试用热敷的方法去减缓症状，但是在月经结束后这种感觉就会消失。

情绪多变易暴躁：在月经期间，因为激素的影响也会影响到情绪的变化，很多来月经前的女性的情绪会很容易受到影响，易怒易悲，所以在月经期间要尽量控制情绪，不要轻易收到外界的影响，保持轻松愉快的心情对我们的身体也是很有好处的。

月经来之前的症状还是比较多比较明显的，如果出现了以上的症状，女性朋友们就要注意是否到了每个月的月经来潮时间，尽量提前做好准备措施。

月经来之前有什么征兆？学会辨别做好护理

女孩子每个月都会来一次生理期，女生来月经不仅代表了成熟的表现，更能够将体内的一些淤血或者“脏东西”排出体外，促进健康，因此，对于生理期必须要格外重视。那么月经来之前有什么征兆呢?学会辨别做好护理。

乳房胀痛。有的人在姨妈来之前，会出现乳房胀痛的情况，这是因为此时体内的雌激素开始增多，从而刺激乳房乳管的生长。另外，此时体内的孕酮水平也会上升，也使得乳腺在女性乳房的扩大和膨胀，从而导致乳房胀痛的情况。

腹胀。在月经要来的时候，体内的雌激素和黄体酮水平就会发生变化，从而导致女性的身体会比平时保留更多的盐和水，此时就会给人产生水肿的感觉，此时的体重也会比平时有所增加。

食欲大增。有的女性在生理期来之前突然会出现食欲大增的情况，非常渴望吃甜食。虽然这一现象还没有科学的解释，但有人说这是身体再为血崩做准备，通过饮食来积攒能量。

经常犯困。在女生来大姨妈前后的时候，很多姐妹们老是感觉自己永远睡不醒，经常犯困。这是因为在这个时期，整个身体的抵抗力有所下降，因而在这段时间一定要保持规律的生活作息和良好的心态，才有助于促进休息。

脸上长痘。有的女孩子在姨妈来之前脸上会疯狂的冒痘，尤其是在下巴位置。这是因为在排卵时没有怀孕，雄激素就会增加，从而刺激皮脂产生，就会出油，容易造成毛囊堵塞的现象，引起长痘。

白带增多。很多女性在月经来之前也会出现白带增多的情况，这是因为月经来临之前盆腔充血，宫颈和阴道血流量增加有关，从而导致宫颈和阴道的分泌物增加，通常来说，这些分泌物就会以白带的形式流出体外。

易怒、易燥。当大姨妈来临前，有的女性就会出现沮丧、易怒、焦虑的情绪，这与体内的激素水平波动有关。

水肿。有的女性感觉在生理期来之前，自己变胖了，其实这是因为水肿现象而造成的体重上升趋势，只要月经结束后，就可以恢复正常，大家不用担心自己胖了，这是一种正常的生理现象。

月经来之前乳房疼怎么回事 月经来之前乳房疼怎么办

作为女性要经历不同的生理阶段，比如说会经历每个月的月经期，也会经历生育阶段，同时还要经历绝经阶段。在不同的阶段，身体会表现出来一些症状，有一些症状是身体正常的反应，而有一些症状是不健康的一种反应，比如说月经来之前，有些人表现出来乳房疼。接下来介绍一下月经来之前乳房疼怎么回事？

月经来之前乳房疼怎么回事

相信很多女性在月经来之前都出现过不适症状。有一些女性出现了头痛，偏头痛，有一些女性出现了乳房疼。而月经来之前乳房疼，属于一种相对正常的现象。之所以会出现这种现象，就是在月经来之前，身体的激素发生了变化，而激素变化直接就会引起乳腺不同于以往，而且很容易出现乳腺充血，那么在乳腺充血之后，就会出现胀痛的感觉。一般随着身体激素逐渐趋于稳定，那么这种现象也就会逐渐减弱，一般来说，在出现这种现象之后，在情绪上调节为积极乐观，也有助于缓解疼痛，另外也可以用热敷的方式来缓解痛感。

这就是月经来之前乳房疼怎么回事。现在我们了解到它是一种正常的生理反应，是属于身体激素变化所引起的现象，在身体激素处于平稳阶段之后，这种现象也会随之消失，那么再出现这种症状，只要保持良好的情绪和健康的饮食就可以了。

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