月经来头痛吃什么好 月经来头痛是什么原因

在女性的月经期间，可能会出现很多不适的症状，比如说痛经或者是浑身乏力，以及出现头痛的问题，而在月经期间头痛对于女性的正常生活和心情，都会造成很大的影响，因此需要想办法缓解，那么月经来头痛吃什么好呢？针对于这个问题一起来看看吧。

月经来头痛吃什么好

如果在月经期间出现头痛的问题，我们可以选择多吃土豆，这是因为在土豆中含有丰富的钾元素，可以起到平衡身体营养的作用，针对于月经期间所出现的头痛问题，也可以起到很好的缓解作用。也可以选择吃些酸奶还有水果，以及燕麦粥都是非常不错的。对于月经期间所出现的头痛，都有不错的缓解功效。还有杏仁也可以帮助我们缓解月经期间所出现的头痛问题，这是因为在杏仁中不仅含有丰富的微量元素，其中镁元素更是含量很高的，可以促进身体的血液循环，针对于头痛也可以起到缓解的作用。

月经来头痛吃什么好呢？以上就在文章内容中，关注这个问题为大家进行了相关的介绍，可以看出在来月经的时候，可以选择以上几种食物，都是可以起到很好的缓解月经期间头痛的作用。

每次月经来头痛得厉害

每次月经来头痛得厉害与经前期综合征、绝经综合征等有关。建议到医院进行检查，确诊后给予一般治疗和药物治疗。

1.经前期综合症

好发于25~45岁女性，在月经前1~2周出现头痛的症状，具有典型的周期性症状。病因可能与精神社会因素、卵巢激素失调和神经递质异常等有一定关系。平时注意精神放松，有助于减轻症状。合理饮食，戒烟，限盐和咖啡的摄入。症状比较明显的，可口服阿普唑仑、维生素B6等。有避孕需求的女性可以服用短效避孕药物，也能够缓解症状。

2.绝经综合征

好发于围绝经期女性，经期出现头痛的症状，大多伴有月经紊乱。病因可能与卵巢功能衰退有密切关系。年龄较大的女性需要排除脑血管疾病导致的头痛。鼓励患者适当的锻炼身体，保持心情愉悦。可以口服谷维素、艾司唑仑，改善睡眠。必要时补充雌孕激素，如替勃龙、醋酸甲羟孕酮等。

如果每次月经来头痛得厉害，严重的影响身心健康。建议尽快到医院做相关的检查，诊断多不困难。注意休息，劳逸结合。遵医嘱服用药物和定期复查。

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