女人多吃什么对头发好 女人多吃什么对头发好

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女人多吃什么对头发好 女人多吃什么对头发好

对于女人来说,颜值是非常重要的,拥有好的颜值,可以为我们的生活提供非常多的便利。在过去,提起颜值,大家的反应就几乎都是护肤,但是其实不是的,头发对颜值的影响也是非常大的。拥有一头漂亮的头发,是非常加分的。那么你知道女人多吃什么对头发好吗?接下来就一起来详细了解一下吧。

女人多吃什么对头发好

其实跟外用产品比起来,食补的效果是非常好的,同时也是非常持久的,因为食补是由内而外的。具体而言,对于女性朋友来说,如果想要头发好,那么建议大家可以多吃黑芝麻以及黑豆,黑芝麻黑豆具有养发的效果,这是大家的共识;其次,还建议女性朋友们多补充蛋白质,因为头发本质上其实是蛋白质,因此女性朋友们可以多吃蛋,奶,肉以及鱼类等食物,多吃这些食物,对头发是非常好的;最后,还建议女人多吃新鲜的蔬菜水果,新鲜的蔬菜水果对于拥有一头柔顺的头发,也是非常有帮助的。

以上就是跟女人多吃什么对头发好这个问题相关的一些内容了,总体而言,多吃黑芝麻黑豆,多吃蛋白质含量高的食物,多吃新鲜的蔬菜水果,对于头发是非常好的。

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