女生来例假不能吃什么水果 女生来例假哪些水果不能吃

女生的月经期，还是很重要的时期，在这个时期，更是需要在饮食上多加注意，尤其是水果的食用方面，还是需要多加注意，那么女生来例假不能吃什么水果呢。

女生来例假不能吃什么水果

女生来例假的话，这样几种水果是不能吃的。首先就是梨，这是一种寒性的水果，因为寒性的水果会直接导致子宫内的淤血无法排出，会导致痛经，或者是加重痛经情况。其次则是芒果，芒果同样是一种寒性的水果，像是体质虚寒的人群，最好不要多吃，像是来例假的时候，也不能食用。还有山楂，山楂中包含鞣酸，过多食用会导致身体缺铁，还会加重经期的不适，出现经血过多的情况。蓝莓同样是女生例假期间不能吃的水果，因为蓝莓中包含咖啡鞣酸，这样会加重女性经期的痛苦，最后就是椰子，椰子是一种寒性的水果，同样是不能食用的。

所以女生来例假不能吃什么水果，这样几大水果，都是不能食用的，除了水果方面，还有像是一些辛辣刺激的食物也不能食用，另外不能在例假期间喝茶饮酒，吃一些温热性的食物，喝红糖水，才能顺利的度过月经期。

女生来例假不能吃什么

女生来月经期间不能吃寒凉的食物、辛辣刺激的食物、浓茶及咖啡等。

1、寒凉的食物：女生来月经期间不能吃寒凉的食物，比如：螃蟹、海鱼、牡蛎、冷饮、冰淇淋等，这些食物可能会导致月经量减少，月经周期延长、痛经等症状出现。

2、辛辣刺激的食物：女生来月经期间不能吃辛辣刺激的食物，比如：麻辣鱼、麻辣豆腐、麻辣火锅等，以免诱发或加重痛经的症状。

3、浓茶及咖啡：女性来月经期间不能喝浓茶和咖啡，女性在月经期间容易出现经期腹泻或便秘，喝浓茶和咖啡容易加重肠胃的负担，从而加诱发或加重经期腹泻或便秘的症状。

女性在来月经期间，建议清淡饮食为主，注意营养物质的补充，不吃寒凉的食物、辛辣刺激的食物、浓茶和咖啡等。女性月经期间不仅要注意饮食调理，还要注意经期卫生，保持外阴的清洁，干燥，月经期间也不能进行性生活及盆浴，以免造成宫内感染。

女生来例假的时候可以吃火龙果吗 女生例假的时候吃火龙果好吗

火龙果是一种颇受欢迎的水果，它的味道独特鲜美，且营养价值丰富，对人体功效很多。但是，女生来例假的时候可以吃火龙果吗？

女生来例假的时候可以吃火龙果吗

首先，女生来例假的时候是可以吃火龙果的。火龙果的外观通红饱满，造型独特让它看起来十分受欢迎。而且火龙果的果肉口感软糯，营养价值很高。它具有美容养颜、通便助消化的作用。若女性脸色不佳，经常便秘，建议多吃火龙果。一般来说，女性在经期期间应该尽量避免吃生冷食物，虽然火龙果营养价值高，但是如果女性本身脾胃功能差，容易腹泻，那么经期应该少吃或不吃火龙果。火龙果内含丰富的花青素成分，这种成分是抗自由基的重要因素，而自由基又是众所周知的致衰老成分。因此，火龙果具有抗氧化、延迟衰老的功效，脾胃功能较好的女性，在经期可以适当地吃火龙果。

经期身体抵抗力比较差，很多人会担心女生来例假的时候可以吃火龙果吗，其实不需要过度担忧此问题，火龙果营养价值丰富，对人体有益无害。但是，脾胃功能差的女生在此期间应该少吃火龙果。

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