痘痘一般指痤疮,是痤疮丙酸杆菌感染毛囊和皮脂腺管后引起的一种皮肤疾病,喝酸奶对痤疮没有明显的影响。
发生痤疮的主要原因之一,是皮肤皮脂腺的分泌功能过于旺盛,堵塞了毛囊孔和皮脂腺管口,在局部形成厌氧环境,被痤疮丙酸杆菌滋生、繁殖,引起痤疮。雄性激素水平增高、雄激素活性增强,导致皮肤皮脂腺分泌功能增强,是引起痤疮的主要原因之一。
牛奶中含有一定量的雄激素样活性物质,过多的摄入牛奶,可能会增强体内雄性激素的作用,导致皮肤皮脂腺的分泌功能增强。对本身患有痤疮的患者,这种影响会导致痤疮病情加重。但是,酸奶是经过发酵处理过的乳制品,其中不含雄激素样物质或者含量极微,基本上不影响皮肤皮脂腺的分泌功能,所以喝酸奶对痤疮没有明显影响。
起痤疮的人应当减少饮食中乳制品的摄入量,主要是纯牛奶或脱脂牛奶,但不包括酸奶。
孕妇喝酸奶对胎儿好吗?孕妇喝酸奶需要注意些什么?
女性在怀孕以后就想着每天吃什么可以让宝宝健康长大,所以在吃的方面就格外的注意,加上胎儿营养本就来自于母体,母亲营养均衡才能能胎儿健康的发育圣战,好多的孕妇喜欢喝酸奶,那么孕妇喝酸奶对胎儿好吗?孕妇喝酸奶需要注意些什么?
一、孕妇喝酸奶对胎儿好吗?
孕妇喝酸奶对于胎儿来说是比较好的,酸奶也是一种发酵的奶,营养价值还是很高的,他也含有钙、铁、锌等微量的元素和矿物质等、蛋白质也是很多的,可以补充胎儿所需要的营养物质,是可以增强孕妇的体质的,同时和酸奶也是可以调节肠胃的,能够缓解便秘的情况,经常喝酸奶也有美容养颜的作用所以孕妇是可以适当的喝一些酸奶。
二、孕妇喝酸奶需要注意些什么?
1、冷藏不能少
酸奶的主要价值就是他其中是含有乳酸菌的,而且乳酸菌是需要在7摄氏度的环境下保持的,处在这个温度下乳酸菌是会停止生长的,这个时候遇到高温,乳酸菌就会活跃起来,就会加速的繁殖和死亡。酸奶的含金量也是会加速的下降,可能会出现变质的情况,所以打开酸奶的两个小时以内还是要尽快饮用完。
而且酸奶是不能加热饮用的,酸奶本身就是在冰箱里面保存,如果高温加热的话,酸奶是会加速死亡有益的成分,这样就会发生变质,食用以后就会出现肠胃不适的情况。
2、酸奶和乳酸奶有绝对区别
我们在市面上买到的乳酸菌也并不是酸奶,乳酸奶是在酸奶的上面加工过,其中是有很多的添加剂的,和正常的酸奶相比较,虽然口感上面要好吃很多,但是营养价值却没有那么丰富,所以购买的时候就需要学会甄别。
3、饮用酸奶后要漱口
在市面上的酸奶都是为了口感就好,一般会添加了很多的糖分,对于孕妇来说是需要维持牙齿的健康的,也是需要控制糖类的饮用的,所以最好就是在饮用以后漱口,避免有残留在口腔里面滋生细菌,引发各种牙齿类的问题。虽然酸奶的味道比较可口,这样对于孕妇来说也是不能服用一些刺激类的药物,这类的药物也是有杀灭乳酸菌的效果,是孕妇也是不能盲目的服用药物的。
如果你不拍麻烦的话其实是可以自己尝试自己在家里做酸奶的,也许会带来不同的体验,这样也可以吃到新鲜的酸奶,而且孕妇也不能吃冰箱冷藏的酸奶,这是会引发肠胃的不适,可能会出现拉肚子、恶心呕吐的情况,所以还是要避免吃冷藏的食物。
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