月经周期规律者，10月30号来月经，排卵期是11至20号。如果平时月经周期不规律，排卵期会发生改变。
排卵期与月经周期密切相关，如果平时月经周期规律，在28天左右，提前或推迟不超过一周，排卵日是在下一次月经来潮前第14天，前5天以及后4天则属于排卵期范围。排卵期有成熟卵泡破裂释放卵子，期间同房受孕几率较大。
如果平时月经周期不规律，表现为月经提前或推迟超过一周以上，甚至几个月才来一次月经，则排卵期也会受到影响。
可以通过观察阴道分泌物初步判断，如果白带增多，呈拉丝样改变，考虑处于排卵期范围。监测基础体温、使用排卵试纸或者检查子宫附件B超也可以了解排卵情况。
排卵与性激素水平有关，如果有多囊卵巢综合征、高催乳素血症等内分泌紊乱疾病，有可能会抑制排卵引起不孕，需要检查性激素六项加以明确。
适当多吃豆制品，加强锻炼，保持良好心态，对排卵也有益。有生育要求的女性需要注意自身调节。
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