尿酸高最怕的七种食物，每一种都是排尿酸高手

尿酸是一种代谢产物，是嘌呤代谢的终产物。体内尿酸过高会对关节、肾脏、心血管和胰腺细胞造成损害，诱发痛风，引发肾脏疾病和心血管疾病。下面92妈妈就来带大家了解下尿酸高最怕的七种食物都有哪些。

尿酸高最怕的七种食物

1、樱桃

樱桃不仅营养丰富，在降低尿酸方面也有非常直观的效果。除此之外，适当多吃樱桃也可以达到预防炎症的效果。不管是直接吃，还是喝樱桃汁，都有明显的效果。

2、西红柿

西红柿营养丰富，不仅美味多汁，还是降尿酸的高手。西红柿的主要成分是番茄红素，还含有维生素、钾等成分。如果每天坚持吃西红柿，可以降低血液粘稠度，帮助尿酸排出体外。

3、芹菜

芹菜富含胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、维生素C、钾、钠、镁、食物纤维等成分，能促进尿酸的排泄。钾不仅能有效防止尿酸堆积，还能降低血压，对痛风并发症引起的高血压也有疗效。

4、黄瓜

黄瓜是碱性蔬菜，富含维生素C和钾，能调节人体的水盐平衡。除了解暑、利尿解毒外，还能帮助排出体内尿酸。黄瓜中的硅有助于增强关节结缔组织的健康。黄瓜胡萝卜汁一起吃，可以降低尿酸，缓解关节炎和痛风疼痛。

5、黑木耳

尿酸过高的人应尽量少吃或不吃高嘌呤食物，多吃低嘌呤食物。黑木耳嘌呤含量低，其胶质有助于代谢肾结石等内源性异物，并含有丰富的钾和维生素，可促进尿酸排泄。

6、冬瓜

冬瓜的功效主要体现在钾盐含量高，水分多，能促进尿液生成，有效排出体内尿酸。此外，冬瓜对高血压、水肿等症状的患者有降血压、消肿的作用。

7、芹菜

芹菜含有丰富的维生素和矿物质元素，如胡萝卜素、钾、食物纤维等，可以溶解体内更多的尿酸，有效帮助我们排出尿酸。同时，芹菜是凉性食物，有清热利尿的作用。尿酸高的人多吃芹菜，有助于尿液排出，起到降低尿酸的作用。

导致尿酸升高的食物有大豆、动物肝脏、鱼类、啤酒、扁豆、紫菜、菠菜等。，所以有必要在饮食中适当地食用它们。尿酸增高的患者应禁止食用，否则会引起痛风。尿酸升高可能是由于饮食中经常食用高嘌呤物质的食物引起的，需要按时去医院检查尿酸值。严重升高时，可以服用药物降低尿酸。

尿酸高最怕三种饮料 盘点尿酸高最怕的饮料

高尿酸患者在日常生活中可以多喝绿茶、柠檬水以及苏打水三种饮料。因为这三种饮料在一定程度上是能够有效降低尿酸水平，维持体内的酸碱平衡。下面我们就来详细了解一下这三种饮料吧。

盘点尿酸高最怕的饮料

1、柠檬水

柠檬水酸甜适口，但是碱性的。经常喝柠檬水有助于中和人体内的pH值，可以有效降低尿酸的含量。而且柠檬富含维生素C等成分，有助于有效提高人体免疫力。它对人体非常友好。柠檬水尽量不要加太多的糖，以免引起人体糖分的上升。

2、绿茶

绿茶口感醇厚。绿茶能有效帮助清热解毒，还可以帮助利尿，加速人体肾脏的微循环，这非常适合高尿酸患者。在日常生活中，可以多喝绿茶，帮助促进人体的新陈代谢，帮助分解人体内尿酸的浓度，从而减少和排出尿酸。但是，你需要坚持喝下去，尽量选择无糖的。

3、苏打水

苏打水含有大量的碳酸氢钠，可以帮助有效改善体内环境。当尿酸高的时候，身体是酸性的，所以喝太多苏打水有助于使身体呈碱性，从而有助于将尿酸排出体外，从而降低体内尿酸的浓度。不过要看成分表，要看成分里有没有碳酸氢钠才有效果。

以上三种饮料是尿酸高最怕的，在日常生活中高尿酸患者可以适当喝。另外，还可以搭配补充维萃美复合鹅肌肽，主要成分是鹅肌肽等，能够调节体内的尿酸水平，踧踖嘌呤的代谢，帮助尿酸排出体外，平时也要多进行运动，以出汗促进尿酸的排泄。

尿酸高最怕三种饮料,缓解尿酸高的三种饮料

尿酸高最怕三种饮料有绿茶、柠檬水以及苏打水饮料，这三种饮料在一定程度上可以帮助降低尿酸，有助于体内的酸碱平衡，因此适合高尿酸人群饮用，除此之外高尿酸患者还要做好饮食的控制，尽量减少嘌呤的摄入，这有这样才能有效调节好尿酸指标，那么下面我们就来详细了解一下尿酸高最怕的三种饮料。

尿酸高最怕三种饮料

1、绿茶

绿茶的口感是非常好的，绿茶可以帮助有效清热解毒，重点是绿茶可以帮助利尿，帮助加快人体肾脏微循环的作用，这点对于尿酸高的患者是非常适用的，日常生活中可以多喝绿茶来帮助促进人体新陈代谢速度，帮助分解人体尿酸的浓度，从而降低以及将尿酸排出体外，不过需要坚持喝才可以，而且尽量选择无糖的。

2、柠檬水

柠檬水的胃口酸甜可口，但是柠檬水实际上是偏碱性的，经常喝柠檬水可以帮助中和人体体内的酸碱度，这样可以有效降低尿酸的含量，而且柠檬中含有丰富的维生素C等成分，可以帮助有效提高人体免疫力，对人体是非常友好的，柠檬水中尽量不要加太多的糖，以免引起人体糖分升高。

3、苏打水饮料

苏打水饮料中含有大量的碳酸氢钠，可以帮助有效改善身体中的环境，人体尿酸高的时候身体是呈酸性，那么多喝苏打水可以帮助让人体体质变成碱性，这样就可以帮助排出人体的尿酸，从而降低人体尿酸的浓度，不过要看配料表，需要看具有碳酸氢钠的成分的才有效果。

以上就是对尿酸高最怕三种饮料的详细介绍，可以看出这三种饮料是可以起到辅助降低尿酸效果的，对于尿酸高的人日常饮食也需要注意，尽量要少摄入含嘌呤高的食物，以免加重尿酸，平时可以搭配补充一些鹅肌肽尿酸片来帮助降解酸值，促进嘌呤的代谢，长期服用有助于平衡酸值，加速身体代谢，抑制酸值的增长，有助于调节尿酸、改善痛风症状。

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