12岁月经一个月来两次属于一种比较常见的生理现象。
因为下丘脑—垂体—卵巢这一性腺轴发育不成熟，不会形成有规律的排卵所以会经常发生月经不调的情况，如月经周期时长时短、经期过长、淋漓不尽等，通常随着年龄的增长，生殖器官逐渐发育成熟之后，体内激素水平趋于稳定，月经就会变得比较规律。
这种情况，不用太过担心，建议调整好心态，养成良好的生活习惯。作息时间要规律，避免熬夜，饮食上不要吃生冷辛辣的食物。经期注意保暖，避免从事剧烈的运动。
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