体内湿气太重怎样除湿最快而有效

体内湿气重饮食要做到清淡、营养、易消化。不吃辛辣刺激、油腻、生冷寒凉的食物，因为这些食物会造成脾胃功能下降，引起水液代谢的失调，加重人体的湿气。

要多做运动，平时可以进行有氧运动，比如游泳、慢跑、瑜伽、登山、健步走等。运动可以加速人体的新陈代谢，通过发汗排出人体的湿气，而且运动可以舒畅人体的阳气，激活身体的经络，使脾胃化湿功能更好、更强。同时可以配合艾灸、拔罐的方法，艾灸和拔罐都有很好的疏通经络、散寒除湿的功效。

拔罐能去除体内湿气吗

拔罐又被称为古称角法，主要是用罐子当做工具，利用燃烧排气造成负压，将其吸附在身体的各个穴位上，从而起到预防或治疗疾病的效果，在古代就有医生这么治疗。一般常用到的罐子大多都是玻璃罐、竹罐等。那么，拔罐能去除体内湿气吗?

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拔罐能去除体内湿气吗

拔火罐是可以祛除体内湿气的，拔火罐是中医的一种传统疗法，通过拔罐过程中罐内产生的负压，可以对局部穴位产生一定的刺激作用，在这种刺激作用下人体的气血运行可以加快，所以拔罐具有散寒祛湿、活血通络、止痛等等一系列的作用。

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拔罐是中医上的一种独特的治疗方法，在民间已经流传许久。它和针灸一样，算得上是一种物理疗法。它的原理是通过排气对罐内产生一定的负压，罐头紧紧吸附在皮肤的表面，牵动肌体的神经、肌肉、血管，使其产生一系列的内分泌反应，从而调节血管的收缩性和通透性，改善体内的血液循环。一旦体内血液循环恢复正常，气血一通，体内湿气自然就能很好的进行排解。所以，拔罐可以有效去除体内湿气，是一种很好的去除体内湿气的方法。

虽然拔火罐可以去除体内的湿气，但是并不是所有的湿都可以用拔火罐来去除。湿气可以分为内湿和外湿。长期处于潮湿的环境中或者空调环境中就属于外湿，对于这种情况拔火罐是非常有效果，但是如果是由于吃多了生冷瓜果，造成的内湿，此时拔罐就作用甚微。拔火罐仅仅对于寒湿有非常好的效果，对于湿热则是效果微弱。

所以，拔火罐只能缓解湿气引起的症状，并不能从根本上去除体内的湿气。为了能够更好的去除体内的湿气，可以通过一些其他途径去除体内的湿气。

湿气重会影响姨妈吗

正常情况下，湿气重的话是不会影响到女性姨妈的。因为姨妈的多少和体内的激素有关，与湿气没有很大的关系，但是如果湿气凝聚成痰，阻塞人体的血脉也会造成女性出现月经量少或者是，毕竟以及痛经等等不良的症状。

因为女性的身体比较容易有湿气入侵，如果在每月来月经的时候，寒气比较大的话，不仅会造成女性的免疫能力下降，甚至也可能因为这个原因，使女性的月经周期不规律，甚至月经不正常等等表现。

为了防止女性身体当中有湿气，在月经期间一定不要经常的洗头发，在洗完头发以后，要记得吹干，另外不要吃生冷的食物。

刮痧是一种很常见的治疗方式，很多老一辈都会利用刮痧解决问题。刮痧可以治疗闭经，但是一定要找到相应的穴位。只有找到相应的穴位，才能发挥刮痧的作用。另外还要记住一点，一定要找专业的人士来操作刮痧，自己不要盲目刮痧。

体内湿气太重吃什么药能快速除湿

对于体内湿气太重的患者，症状比较严重，可以配合中成药进行调理，常用的中成药有参苓白术散、健脾丸、归脾丸等。

体内有湿气的患者，平时要多运动，比如游泳、慢跑、瑜伽、登山等，运动可以加速人体的新陈代谢，通过发汗排出人体湿气，而且适当运动可以让身体的阳气通畅、经络激活，可以帮助脾胃进行化湿。

还可以配合艾灸和拔罐的方法，艾灸和拔罐都具有很好的舒通经络、散寒除湿的功效。

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