湿性重浊，而湿气会阻碍机体阳气的运行生发，因此有湿气的患者会出现精神不振、困倦、嗜睡、头部重、面色晦垢、胸闷、胸胀、关节酸重疼痛、屈伸不利、满闷不舒、食欲不振、恶心犯呕、口腻不渴、皮肤潮湿瘙痒，严重的会出现皮疹、小便浑浊、大便不成形、伸舌满口苔滑腻、脉濡缓。
妇女出现带下量多、色白质稠、阴部潮湿。男子会出现阴囊潮湿，还会有湿疹等不适表现。
有湿气重的人，平时要少吃生冷、油腻、辛辣的食物，不要饮酒。
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