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痛风能吃方便面吗

痛风是由于尿酸高引起，尿酸结晶沉积在关节里，引起痛风。所以痛风的病人尽量不要吃含嘌呤高的食物，比如动物内脏、海鲜、豆制品、排骨汤、肉汤，可以吃新鲜的水果蔬菜。肉也是可以吃的，但是吃肉的时候要先将肉在热水里焯一遍，然后再炒着吃。

痛风的病人可以吃方便面，但是不可以吃方便面里的汤，因为方便面里有各种调味品，含的嘌呤都比较高，所以不建议痛风的病人喝方便面的汤。

以上健康科普知识仅供参考。

有没有人知道鲫鱼汤的嘌呤高吗？痛风能吃吗？

每100g鲫鱼含嘌呤约140mg，属于中等嘌呤食物。由于其水溶性，鲫鱼中丰富的嘌呤会随着煮沸逐渐进入汤中，并随着煮沸时间的延长而增加，导致鲫鱼汤中嘌呤含量较高。痛风患者的饮食需要以低嘌呤食物为主，所以痛风患者不能喝鲫鱼汤，否则容易导致体内嘌呤含量增加，加重或诱发痛风。

低嘌呤食物推荐

1、冬瓜

冬瓜是一种利尿的蔬菜。多吃冬瓜有助于远离高嘌呤，因为冬瓜除了嘌呤低，含糖量和脂肪含量也低。总的来说热量也很低，所以冬瓜是比较适合痛风患者食用的。

2、黄瓜

黄瓜是一种很常见的蔬菜，夏天吃黄瓜不仅能清热解暑，还能增进食欲。黄瓜低嘌呤含量不高，每100克黄瓜含嘌呤14.6毫克。对于高尿酸血症或痛风性关节炎患者，可以多吃黄瓜。

3、西红柿

番茄是一种富含维生素C的食物，同时也富含膳食纤维。不仅可以美容护肤，而且嘌呤含量也极低。每100克番茄中的嘌呤含量为4.3毫克，特别适合夏天食欲不好的人食用。

小结

我们无法控制身体本身的病变，但对于一些可以控制的因素，我们一定要及时预防。特别是在饮食上需要我们多加注意，尽量少吃甚至避免高嘌呤食物，一些低嘌呤食物也要根据自己的实际情况合理食用。