因为抽烟引起的烟斑、喝茶导致的茶渍、饮食中的色素沉着形成的牙面不清洁，最有效的去除方法是到医院口腔科进行洁治术，也就是用洁治器械。
目前最常用的是超声波洁牙机，利用超声波的高频震动，去除牙面上的牙石、菌斑、烟斑、茶渍。并且可以喷砂、抛光，以彻底清洁牙面。
平时要注意口腔卫生，早晚刷牙，饭后漱口，每次刷牙时间不少于两分半钟。最好能够戒烟，不要喝浓茶，坚持定期到医院洗牙，一般半年到一年一次，保持牙齿清洁。
推荐阅读：
特别声明：本站所有内容不能用作临床诊断及用药依据，不可替代医生的诊疗意见。本站不提供用药建议，服用何种药物请严格遵守医嘱
本文链接：https://www.mama51.net/shenghuo/baike/169860545889595.html