咳嗽最怕的5种水果 吃什么水果可以缓解咳嗽

放开之后，越来越多的人感染到了新冠病毒，而阳康后最烦躁的事情就是咳嗽不止。咳嗽除了服用一些中成药，也可以适当食用下面的水果来帮助缓解哦。蒸苹果、蒸梨、蒸橘子、蒸香蕉以及蒸山楂有效缓解咳嗽。具体的做法下面详细了解一下吧。

咳嗽最怕的5种水果

1.蒸苹果

苹果蒸着吃，其中的国家在煮过之后，能够吸收细菌和毒素，而且还可以止咳、健脾养胃，促进消化。做法是将苹果带皮切成小片，放入碗中，隔水蒸5分钟即可，稍微冷却即可食用。

2.蒸梨

蒸熟的梨能够清热、润肺以及止咳，在蒸的过程中，可以其他食物和药物，以增强止咳化痰的效果。做法是将梨切掉梨盖，用勺子把梨核挖出来，把洗干净的银耳、大枣、枸杞或者川贝、冰糖放到梨洞，盖上梨盖，隔水蒸15分钟，将蒸出来的水喝掉，梨也吃掉，每天一次，效果很好。

3.蒸橘子

蒸橘子是治疗咳嗽的一个民间偏方，治疗咳嗽的效果是比较好的。做法是将买回来橘子用食盐水清洗干净，然后把洗干净的橘子放进盘子里隔水蒸10分钟，蒸好后拿出来趁热吃，对咳嗽有很好的效果。

4.蒸香蕉

在秋冬季节咳嗽痰多，可以蒸着香蕉吃，有利于人体更好地吸收，同时还有助于祛寒。做法是将香蕉切成厚片，然后放入碗中，往碗里放入冰糖和枸杞，加入适量的清水，放到锅里隔水蒸10分钟。

5.蒸山楂

把山楂放在锅里蒸着吃，是有助于促进消化的，腹部胀满和咳嗽的人群可以喝，效果还很不错。做法是用食盐水清洗干净山楂，把山楂核取出来，放锅里蒸熟，然后在锅里放入冰糖、加入一碗水，小伙熬到冰糖溶化，放入蒸好的山楂，翻炒均匀放入芝麻，即可食用。

上面小编给大家介绍大家就是关于咳嗽最怕的五种水果，平时感冒咳嗽或者阳康后咳嗽不止，可以适当食用上面几种水果，对于止咳有一定的帮助。

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