酸枣仁泡水治疗失眠效果怎么样 酸枣仁茶什么时候喝帮助睡眠

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酸枣仁泡水治疗失眠效果怎么样

酸枣仁具有养心安神的作用,因此可以用来治疗失眠,酸枣仁泡水喝治疗失眠,效果因人而异,也因病的轻重不同而已。中医讲究辩证施治,并且所有类型的失眠,都适合用酸枣仁泡水喝。酸枣仁泡水喝的辩证,是心神不宁导致的失眠,这种病人常常表现为恐惧睡眠,随眠时特别的紧张、入睡困难、好不容易睡着又容易醒,且做梦非常多,此外,酸枣仁对比较轻的病人有一定的效果,如果失眠情况比较严重的话,配合酸枣仁泡水喝的效果也是不怎么好的。

酸枣仁茶什么时候喝帮助睡眠

酸枣仁通常建议选择在晚上睡觉前吃,治疗失眠比较有效,但是,患者需要在医生的指导下应用,避免擅自增加药物的剂量,以免影响到自身的健康。当然了,失眠是睡眠障碍的一种表现形式,通常表现为难以入睡、维持睡眠困难等,还会出现乏力、头痛、情绪不佳等不适。酸枣仁是临床上比较常见的中药,具有宁心安神、养肝、敛汗的功效,平时可以在睡前1-2小时遵医嘱吃一些酸枣仁或服用酸枣仁汤,能改善夜间睡眠、提高睡眠质量。

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