健脾胃是一个慢性过程，通常选择药物和食物两方面进行。
饮食上首先要三餐定时，清淡易消化为主，禁忌辛辣、油炸、烟熏等刺激性食物，戒烟酒，少喝浓茶、咖啡等。生活要规律，少熬夜，保持心情舒畅，养成定时排便的好习惯。
药物上在临床医生指导下服用健脾消食丸、健胃消食片及四君子汤等药物调整治疗。另外，针灸或艾灸穴位，如足三里穴、内关穴和太白穴等，也可以起到健脾胃的效果。
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