尿酸高最怕三种饮料 盘点尿酸高最怕的饮料

高尿酸患者在日常生活中可以多喝绿茶、柠檬水以及苏打水三种饮料。因为这三种饮料在一定程度上是能够有效降低尿酸水平，维持体内的酸碱平衡。下面我们就来详细了解一下这三种饮料吧。

盘点尿酸高最怕的饮料

1、柠檬水

柠檬水酸甜适口，但是碱性的。经常喝柠檬水有助于中和人体内的pH值，可以有效降低尿酸的含量。而且柠檬富含维生素C等成分，有助于有效提高人体免疫力。它对人体非常友好。柠檬水尽量不要加太多的糖，以免引起人体糖分的上升。

2、绿茶

绿茶口感醇厚。绿茶能有效帮助清热解毒，还可以帮助利尿，加速人体肾脏的微循环，这非常适合高尿酸患者。在日常生活中，可以多喝绿茶，帮助促进人体的新陈代谢，帮助分解人体内尿酸的浓度，从而减少和排出尿酸。但是，你需要坚持喝下去，尽量选择无糖的。

3、苏打水

苏打水含有大量的碳酸氢钠，可以帮助有效改善体内环境。当尿酸高的时候，身体是酸性的，所以喝太多苏打水有助于使身体呈碱性，从而有助于将尿酸排出体外，从而降低体内尿酸的浓度。不过要看成分表，要看成分里有没有碳酸氢钠才有效果。

以上三种饮料是尿酸高最怕的，在日常生活中高尿酸患者可以适当喝。另外，还可以搭配补充维萃美复合鹅肌肽，主要成分是鹅肌肽等，能够调节体内的尿酸水平，踧踖嘌呤的代谢，帮助尿酸排出体外，平时也要多进行运动，以出汗促进尿酸的排泄。

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