如何给宝宝挑选牙刷和牙膏 正确的刷牙方法

牙齿的清洁是很重要的，小孩子的口腔清洁也不能忽视，口腔清洁做的不到位就会导致很多口腔问题，牙膏牙刷和正确的刷牙方法都是很重要的。

如何给宝宝挑选牙刷和牙膏

(1)选择手动牙刷的方法：

①刷毛软刷头小，刷头长度为2-2.5cm为佳，这样能更好的深入口腔，不留清洁死角;

②刷面要平坦，刷头与刷毛都要圆润，不易戳伤宝宝牙龈;

③尽量选择稍硬的牙刷手柄，能锻炼宝宝的肌肉运动;

④选择儿童专用牙刷，宝宝与大人用一样的牙刷会伤害牙龈。

(2)选择电动牙刷的方法：

①按照护齿的程度来选，声波>手动>机械旋转式，根据宝宝口腔条件而选择;

②旋转式电动牙刷大部分为圆形，以15-25度来回转动，转速较快，需要家长协助使用，避免孩子在同一个地方逗留过久，容易损伤牙釉质;

③声波牙刷震动频率与声波频率相近，选择专为儿童而设计的声波牙刷不仅清洁效果好，还能按摩牙龈，防止口腔疾病滋生，保卫口腔健康。

(3)选择儿童牙膏的要点：

①含皂量适中，泡沫过于丰富会降低摩擦力，影响清洁效果，刺激宝宝的口腔黏膜;

②3岁之前使用无氟牙膏，避免宝宝摄入过多氟出现恶心呕吐的症状;

③6岁前都可以选择可吞咽的儿童牙膏，避免宝宝吞食;

④漱口水应选不含氟且非药物性的儿童专用漱口水。

正确的刷牙方法

1、正确的刷牙方法

平常大家在刷牙时一定有不少横来横去的刷牙方式，也许你不知道这样长此以往对牙齿的损害是很大的，而且有些食物的残渣也清除不掉。比较科学的方法是顺着牙缝上牙从上往下刷，下牙从下往上刷，能有效清洁牙缝里的各种食物残渣。然后把牙刷和牙齿垂直刷几下，顺便把舌头尖部也刷刷。在刷牙时要尽量避免刷到牙龈，以防使牙龈受伤。而且在刷牙时口腔两边最里面的牙齿也要刷。

2、掌握刷牙的合理时间

在刷牙的时候，切记不可刷两下就完事，至少要刷3分钟以上才好。饭后3分钟左右刷牙是最佳时间。

3、注意每天刷牙的次数

最合理的刷牙次数是每天3次，如果做不到那最少每天刷2次。

4、掌握刷牙的力度

刷牙时很多人用劲过大，很容易造成牙龈出血。这样长时间会损害牙龈和牙齿，因此刷牙时要用力均匀一些，不能过猛。

5、选择合适的牙刷

目前牙刷有细丝软毛刷、中毛刷和硬毛刷。它们各有优缺点，我们应该根据个人牙齿情况合理选择。出于保护牙齿表面考虑，建议选用软毛刷，对牙齿表面损伤较小。总而言之，不少朋友在刷牙的时候都喜欢横着刷，其实这种做法是不正确的，很容易伤害到牙齿，正确的方法是应该从上往下刷，再从下往上刷，这样才能起到清洁牙齿的作用。另外，为大家介绍了在刷牙的时候需要注意的四个方面，希望大家可以引起重视。

宝宝要自己刷牙还是大人帮助刷

宝宝6岁之前因为手部动作发育还不全，很难通过自己刷牙来达到有效的清洁，所以一定要大人帮助刷。刷的同时可以鼓励宝宝自己学着刷，来提高他们对刷牙的兴趣。

宝宝要什么时候开始刷牙

我是在宝宝长出第一颗乳牙后开始刷牙的，不用牙刷，用干净的湿纱布或者口腔清洁棉轻轻涂抹，防止喝奶后残留的液体侵蚀牙齿。我买的是三洋的清洁棉，单片包装的。看介绍是只含纯净水，咽下去也没关系，以前试用后才给宝宝用的。早晚一片，感觉宝贝嘴巴里的酸味有所缓解。2岁左右开始长大牙，就可以用牙刷刷牙了，每天2次。

如何给宝宝挑选适合的水果又该注意什么

　　而且又到了大批的新鲜水果即将上市得季节啦，而且是从4月到7月，而是枇杷、杨梅、樱桃、水蜜桃、火龙果、菠萝、芒果、西瓜、夏橙、龙眼、荔枝、葡萄、提子、香瓜、哈密瓜等多种新鲜水果将会陆续上市的。而且在俗话说吃水果要吃当季得，而是妈妈们可得抓紧机会给宝宝选购新鲜好吃得当季水果的哦。

　　而且在宝宝吃水果的注意事项

　　而是水果营养丰富得，而且在含有多种维生素和矿物质得，而且是对人体健康有益。而且是一般来说得，而是常见得水果品种宝宝都是能够食用得，而且在给宝宝吃水果时，而是家长要注意以下几个方面得：

　　1.而是在食用量由少到多得。而且在对于一般在宝宝添加辅食以后得，而是就可以尝试吃水果了得，而且在不过食用量要有所控制得，而是第一次吃得时候只给一两勺水果泥得，而且在观察宝宝无过敏反应后再添加使用量得。

　　2.而是给块状水果要谨慎。而且在家长要宝宝的咀嚼和吞咽能力来喂食水果，而是刚添加辅食的宝宝可以榨成果汁或捣成果泥得，而且在1岁以上得宝宝可以将水果切成稍大的块状得，而且是让宝宝抓在手中啃咬得，而且在注意不要切成2-3厘米宽的不大不小块状得，而是以免误吞卡住喉咙。而且在通常3岁以上得宝宝可以随意选择吃水果得方式得。

　　3.注意控制食用量。而且然在再好的水果吃多了也会有麻烦得，而是比如西瓜、香蕉吃多了可能拉肚子，而是樱桃、芒果、荔枝吃多了上火，而且在家长要注意控制好宝宝得食用量得哦。

　　那又该如何给宝宝选购水果?

　　而且是家长在给宝宝选购水果得时候得，而且是首先要看看水果得新鲜程度，而且在最好给宝宝选购最新鲜的水果得，而是其次最好在大型超市或菜市场购买，不要再路边摊购买，而且然在因其可能会对水果进行过一些不好得处理。而且然在下面列举几种水果得挑选方法吧：

　　樱桃：而且在要选择果柄保持青绿得，而是放置时间长得果柄发黑，而且是最好选大颗，而且在颜色深有光泽，而是饱满，而且在外表干燥的。而是一般颜色较鲜红的吃起来口感比较酸，而是比较好吃得则是暗枣红色得樱桃。

　　火龙果：而且在越重得汁越多，而是果肉越丰满;而且在果皮表面红色部分越红越好，而是绿色部分越绿得越新鲜得，而且在变枯黄得不新鲜;而是越胖越好，不要挑选瘦长型得，而且然在越胖代表越成熟越好吃得，而是清甜而不生涩的。

　　桃子：而且在主要是闻香味，而是越香越甜，而且在通常外观都不太好看得，挑不太软得，而且在上面带个小尖尖的。

　　山竹：而且然在屁股上7或8个瓣的比较好得，而是还有上面得柄要新鲜颜色要嫩，而且在不要干枯，而是如果外壳都硬了那说明坏掉了。

　　哈密瓜：而且在要挑网纹粗且密得，瓜得纹路越多越丑就越好吃得，而且在闻到较浓的香气的比较好吃得;而是颜色呈现金黄色得为好;而且在手感摸上去不要软软的，而且是太软了就是熟得快烂了得。

　　葡萄：而且在新鲜葡萄表面有一层白色得霜，而是用手一碰就会掉，而且在没有白霜得葡萄可能是被挑挑拣拣剩下得，而且在不过绿皮葡萄不适用得。而且在选择果梗硬朗，而是果梗与果粒之间比较结实的，而且在库存时间长的葡萄提起果梗果粒摇摇欲坠。而且在葡萄的甜度跟品种关系较大，而是比如巨峰一般比较酸，而且在玫瑰香就比较甜。

怎么给宝宝挑选好奶粉

我们知道母乳对宝宝的身体有很大的好处，因此很多宝妈都坚持母乳喂养。但是，随着宝宝年龄的增长，母乳中的营养不能满足宝宝身体发育的需求，此时就需要给宝宝添加辅食喝喝奶粉。市面上的奶粉种类繁多，那么，怎么给宝宝挑选好奶粉呢?

怎么给宝宝挑选好奶粉

1、辨颜色：好奶粉颜色应该是均匀纯净的天然乳黄色，淡黄色次之，粉末干燥松散不结团;若奶粉太白，细看有结晶和光泽，或呈漂白色，或有其他不自然的颜色则可能是假奶粉。

2、要看营养成分表：看其标明的营养成分是否齐全、含量是否合理。营养成分表中一般要标明热量、蛋白质、脂肪、碳水化合物等基本营养成分，维生素类如维生素A、维生素C、维生素D，微量元素如钙、铁、锌、磷，或者还要标明添加的其他营养物质。同时要根据婴幼儿的年龄选择合适的产品，因为不同年龄阶段的宝宝需要的营养物质是有所不同的。

3、安全：非常注重安全的可以选有机奶粉，其次世界公认的优质奶源地生产的奶粉，也就是所谓的“黄金奶源带”，是指在南北纬大约40°~50°之间的温带草原。如中新西兰、荷兰、中国黑龙江、中国内蒙古呼伦贝尔、法国、爱尔兰、澳大利亚、美国威斯康辛州、阿卑斯山脉(德国、瑞士)等等地域。这些地方自然资源丰富，绿地覆盖面积广阔，环境质量优越，气候宜人，适合奶牛的饲养。

宝宝偏矮喝什么奶粉好

宝宝的身高跟喝什么奶粉并没有太大关系，现在的奶粉质量和价格都是差不多的，都能满足宝宝的发育需要。

宝宝身高偏矮，与遗传因素有关，也有可能是发育比较慢。先天因素很难改变，那么可以后天努力，可以从饮食、睡眠和运动这三个方面入手，帮助宝宝长高。

在饮食方面，建议多给宝宝吃钙含量高的食品，比如牛奶、蛋类和鱼肉，促进宝宝骨骼的发育，平时也要多吃蔬菜和水果，保证营养均衡。

在睡眠方面，一定要让宝宝睡得足、睡得香，保证睡眠质量。宝宝在晚上十点之后就应该入睡了，因为在晚上十点到凌晨两点这段时间，生长激素的分泌最旺盛，所以宝宝早点睡，有利于生长激素的分泌，这样才能长得更好。

在奶粉和母乳当中还是母乳最好。吃母乳宝宝的抵抗力要比吃奶粉宝宝的抵抗力较好，对于没有奶水或者是奶水不足的宝宝，可以试试喝一些鲫鱼汤或者是排骨汤等，都是帮助下奶的。或者可以试试中医推拿，疏通乳房的经脉来达到下奶的效果。

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