锻炼并不会使卵巢囊肿变小，卵巢囊肿是妇科常见的肿瘤，一般没有临床症状，多在查体时发现，对于比较大的囊肿容易发生蒂扭转引起急腹症。卵巢囊肿都是由于体内激素水平引起的。
卵巢囊肿的治疗方法，取决于患者的年龄、症状以及是否恶变，囊肿的部位、体积大小、生长的速度是否保留生育功能以及患者的主观愿望等因素而决定。
在明确有囊肿的情况下，尽量不要做剧烈的运动，可以进行一些比较轻缓的运动，比如散步等。
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