导致白头发有两个原因：一是先天性的；二是后天性的。
后天性又有几种情况：
一、营养缺乏。长期精神紧张和熬夜等；
二、皮肤病。如白癜风等，会造成白头发；
三、正常衰老的表现。随着年龄的增加，毛囊当中的黑素细胞含量会逐渐的减少，因此可以出现白发。最初当黑素细胞减少时，首先出现的是灰白发，然后会逐渐的变得更白，是一种毛囊的衰老，不可逆，因此很难将白发直接变为黑发。
中医药疗、食疗和按摩对于白发人群而言，都是有一定效果，如首乌、当归、黑芝麻、核桃等都是促黑发生成的良药，可以长期服用。
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