有狐臭不能吃什么食物？有狐臭的人不能吃什么

有狐臭的朋友最害怕的夏天的到来，夏天出汗严重最易引起味道的出现，这里除了向大家介绍如何进行狐臭的治疗，同时生活大家也更加要注意食物的选择，有诸多食物会导致狐臭更加的严重，下面给大家罗列有狐臭不能吃什么食物？

什么是狐臭

人体的汗腺有两种，一种是外分泌腺，又名小汗腺。另一种则是位於腋下、外阴、乳房等部位的顶浆腺，也就是大汗腺，它所分泌出来的汗液呈淡黄色，较浓稠，汗液中的脂肪酸经皮肤表面的细菌分解，就会产生不饱和脂肪酸而发出臭味，汗腺较为发达或受到其他因素影响，较为严重则产生狐臭的问题。有严重狐臭问题的患者，不仅在心理上会形成无形的压力，也会产生自卑、尴尬、不安、挫折以及沮丧，甚而阻碍人格及社交发展。

因为主要受到贺尔蒙影响，顶浆腺在青春期分泌会特别活跃，尤其是女性，月经前分泌最多，月经期间最低，停经後就会停止分泌，不再有狐臭问题产生。情绪也会让顶浆腺活跃。如急躁、紧张、面临压力和困难都容易产生异味。此外，狐臭亦有遗传的倾向。

在日常生活中，只是轻微的狐臭并不需要整天擦洗全身，但患者要经常保持腋下部位的干爽清洁，和身体接触的内衣要特别清洗干净。另外也要注意自己的情绪管理，不要过於紧张及急躁。市面上的体香剂通常只有除臭效果，所以比较起来止汗剂可以抑制汗腺分泌，较为有效，但药效仍有限。严重的患者可以考虑外科手术刮除顶浆腺以根治问题。

狐臭的治疗与预防

1、养成早晚沐浴的习惯，可以中性肥皂清洗腋窝。

2、手术治疗，透过手术的治疗破坏皮肤上的汗腺。

3、非手术治疗，以液氮冷冻法来损坏腋下的汗腺分泌机能。

4、少吃酸性及刺激性食物。

一、非手术性疗法：

1.居家防护：常清洗腋窝以保持腋下的清洁卫生；刮除或剪短腋毛以减少细菌的滋生；少吃辛辣或刺激性的食物，以免刺激汗腺分泌增加；掌控个人的情绪，避免过度紧张或急躁不安导致异味增加。

2.外用涂抹：可以在腋窝涂抹止汗剂或体香剂，止汗剂可阻塞或破坏汗孔以减少汗腺分泌液；体香剂只有除臭的效果，故止汗剂效果比体香剂好。

3.皮下注射：局部皮下注射微量的肉毒杆菌素於腋窝腋毛区，可控制汗水的分泌，缺点是效果只能持续约半年，且要重复注射几次，价格不便宜。

二、手术性疗法：

手术治疗才是根除狐臭的方法，最常见的方法是传统直视下顶浆腺切除术，但缺点是伤口长、疤痕明显，且恢复期较长。目前最新除臭手术是以超音波来处理，不仅伤口小、恢复快，且皮肤不容易产生疤痕。

【超音波除体臭3大优势】：

1.安全：具有不必住院、手术时间短、创口小、癒合快、术後当天即可洗澡，几乎不影响日常工作与学习，副作用较小。

2.方便：除腋臭的同时不破坏皮肤的完整性，并且超声波能选择性的破坏乳化含水量高的组织，对顶浆腺的破坏有好效果。

3有效：超音波狐臭手术的手术效果和市面所见的其他手术方法一样，但是因为伤口破坏小，所以可以施行更广泛的部位，对味道的改善更彻底。

有狐臭不能吃什么食物

没有人喜欢闻到不好的气味，但是饮食的确会影响体味;吃下肚子的食物，会在汗水、唿吸和身体排气、排泄时产生气味。如果想让自己闻起来不会造成他人不适，预防尴尬异味，要避免吃以下7种会引发异味的食物。

1) 过多的蛋白质：高蛋白质的饮食会让人臭臭的，如果常以肉类、鸡蛋…等高蛋白质的食物，取代蔬菜、水果、豆类和谷类，副作用之一是呼吸会像酸掉的水果一样不新鲜。

2) 红肉：吃过多的红肉后，气味可能是特别让人不喜欢的。美国化学感官杂誌曾做过的研究显示，一组吃肉和一组不吃肉，持续两个星期。在最后一天收集他们所穿的衣服后，让众人评比。二周未吃过肉的人，在气味上让人更舒适也更有吸引力;反之，吃肉后的气味让人闻起来不舒服，也不敢太靠近。

3) 香料：咖哩、茴香…香料有着迷人的味道，对健康更是大有助益，因此，绝不会建议大家不要食用。只不过，需要注意的是咖哩和茴香，在食用后会影响你的气味。如果有重要的约会、会议或面试，那么在前一天起千万别吃咖哩。咖哩会透过你的汗水，而让身体产生异味，特别是如果你特别紧张，可能异味就会特别明显。

4) 加工食品和垃圾食品：因为加工食品和垃圾食品不是自然形成的，所以身体无法很好的去消化，这意味着这些食物会在身体内产生腐烂的气味，并透过身体的毛孔排出。而当身体没有得到足够的纤维，食物不能顺利自消化系统排出，毒素就会透过皮肤释放。而垃圾食品也缺乏叶绿素，这是一种体内的天然除臭剂，可以中和异味。

5) 油炸食品：如同上项提到的垃圾食品，油炸食品同样也会使人产生体臭。因为身体不容易消化油炸食物，这类食物会在消化道待上一段时间，还会让你胀气，这将出现另一种尴尬的臭味问题。

6) 甜食：在上面所提到的垃圾食品，可能都包括了精製糖，但是糖还构成另一种威胁，是会产生引起口臭的细菌，而且糖也会在肠道导致气体。

7) 乳制品：乳品可能是造成身体异味最主要的罪魁祸首，因为它很难被人体分解，在消化过程中，它会转变成含硫化合物，使得呼吸气味像硫磺，而狐臭就是这样引起的。对于一些人来说，乳品会导致胀气，甚至便秘，因为他们无法正常排出身体。

以上的提示，可以帮助避免体味。

如果让身体干净，那么体味也就会是干净自然的。多喝水、吃益生菌、咀嚼薄荷或香芹、食用水分多的蔬果，都有助于创造一个干净的身体环境。

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