总拉稀大便不成形在医学上叫做腹泻，主要考虑胃肠功能紊乱或胃肠道炎症引起。可能是因为饮食不当，比如进食辛辣、刺激性食物或生冷硬食物、不清洁食物，导致细菌或病毒感染。可以去医院消化科进行大便常规和培养、血常规检查。
如果排便有黏液、脓血等，需要进行结肠镜检查，排除克罗恩病或溃疡性结肠炎的可能。如果有细菌感染，需要使用抗菌药物治疗，同时服用保护肠黏膜药物和止泻药物进行对症治疗。如果腹泻比较多，导致有脱水的现象，应该及时到正规医院进行口服和静脉输液治疗。
建议饮食清淡，少吃辛辣、刺激性食物，可以喝小米粥，保持心情愉快。
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