脾虚湿气重是由于脾脏失于运化而出现湿气，阻于体内的症状表现。当脾虚湿气重时要用中药进行健脾祛湿，可以选用参苓白术散进行加减治疗。
在饮食中可以多吃些健脾祛湿的食物，比如薏仁、扁豆、山药、芡实、莲子肉等，通过一些食补可以起到很好补脾祛湿的作用。
还可以运用艾灸，通过艾灸中脘穴、脾俞、肾俞、建中等穴位，可以起到很好补脾祛湿气的作用。
同时在生活中要保持良好的生活习惯，按时按量吃饭，早睡早起，不要熬夜，才能更好补脾祛湿。
女性脾虚胃热的症状
女性脾虚胃热主要表现为腹胀、纳呆、恶心欲吐、口中黏腻、渴不多饮，而且每次吃完饭总是犯困，总想着睡觉，吃米饭就容易便秘、腹胀、消化不好，吃粥会好一些。
出现脾虚胃热的病情，可以多吃蔬菜水果，多吃五谷杂粮。经常吃含纤维素多的食物，如蔬菜和水果。可以在医生指导下使用参苓白术散、补中益气汤、六君子汤或者清胃散调理。
饮食以清淡为主，不要吃得过于油腻，尽量减轻脾胃的负担。
女性脾虚的症状及调理方式 女性脾虚的症状
女性的身体是需要养出来，也需要有效保护，否则，就有可能产生一系列的困扰，导致脾虚胃弱，心烦气躁的呈现于身体之中，这样不仅易于衰老，也容易影响于大脑神经，甚至破坏了心情，那么，关于在较为常见性的女性脾虚的症状及调理方式有哪些呢？在这里不妨与之对应作一个简单的了解与发现，以利于女性学会更好的保护自己的身体。
女性脾虚的症状及调理方式
女性脾虚的症状有很多常见性的症状，如便秘胸闷、心情抑郁、气血不足等，也容易呈现出手脚冰凉，肥胖贫血等症状也时有发生，而整个人看起来很没有精神，还伴有一定的口腔异味问题，而对于这些症状的发生，需要及时进行有效的处理为宜，可以通过针对性的按摩调理，也可以配之以早睡、早起、早锻炼的方式，另外在饮食方面多食用一些健脾暖胃的食物，如红枣、山药等物质，也可以适当补充一些温补的水果，均衡于调理身体的各种症状，也利于身体得到有效的恢复。
女性脾虚的症状及调理方式有哪些呢？通过如上的了解，更有针对性的进行合理调配女性自己的身体，也非常有利于身体的全面营养均衡，更好的保养身体的健康。
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