海盐热敷成为近几年比较流行的养生保健方式,可以镇痛消肿、解毒润燥。用海盐制成的海盐热敷包也受到了很多人的欢迎,下面为大家介绍一下海盐热敷。
海盐怎么加热热敷
微波炉加热
材料:带拉锁的布袋一个,海盐适量
操作步骤: 1、准备适量海盐。 2、取一个带拉链的布袋,将海盐装入到袋中,八分满即可。 3、封好拉链,在海盐袋中洒少许水,放入到微波炉当中,高火打3分钟左右。 4、取出后隔着衣服,放在需要热敷的地方即可。
锅炒加热
1、用3~5公斤大粒粗盐(不是做饭的细精盐),最好是用大青盐(海盐),或者岩盐、湖盐也可。
2、将盐炒热:把散盐放在锅里炒热,装进一个大布袋中。此袋左右宽30多厘米,上下宽20多厘米,用粗棉布做(勿用化纤织品),缝死三面,一面不缝,好装盐,不缝的一面留长一点,好反折防盐散出。盐刚出锅时很烫,可在袋下垫上毛巾,不太烫时再撤走。袋上要盖些东西,以防散热太快。
3、将盐袋平放在下腹部。每次要敷半个小时到一个小时。每天至少做一次,坚持几个月。如果能另炒一袋盐,同时放在骶部(腰下方),效果更好。
海盐热敷包的功效与作用
1 促进血液循环,消除炎症 海盐热敷包主要就是热敷,热敷包进行加热之后盐就热了,把盐装到袋子,敷在所需要热敷的位置上,比如疼痛的位置,颈、肩、腰、腿、等位置。利用盐分保持热量,将热量逐渐释放,在温通的作用,使局部的血循环加快。任何热疗的方式都可使局部的血液循环加快,有助于局部代谢产物的排出,有助于局部的炎性减退。
2 消炎散寒 热盐的保温性、渗透性强,不仅能将热温渗透体内,同时还能驱除体内的病气、寒气。可扩张毛细血管、增加汗腺分泌、促进血液循环、提高机体新陈代谢的速度。有温经活络、消炎散寒、缓解疼痛等作用。
3 强健身体 海盐内的微量元素,可调节机体的能量平衡,起到强身健体的效果。临床上热敷时,一定要注意采用热毛巾包裹海盐袋,避免局部温度过高造成皮肤烫伤,每次热敷的时间大约在20分钟。对于肿瘤性病变的患者不建议采用海盐袋热敷,以免造成肿瘤细胞的扩散,引起严重的并发症。
海盐热敷注意事项
1、盐敷时要注意温度,过热会烫伤皮肤,必要时多包裹几层毛巾。
2、热盐敷过后半小时不要喝冷水或用冷水洗澡和手,避免毛孔大开感染风寒。
3、热敷过好要多喝水,帮助体内毒素排出。另外热敷的盐可以重复使用,粒子变细就可以丢掉。但其中的中药会因为使用多次而药效减弱,所以中药需要时常更换。
海盐的食用禁忌
食用海盐容易导致人体经脉舒张,将其女性食用容易导致其经脉舒张而使其经期变短,或者月经不调,所以经期一般是不建议食用海盐的。 不宜过量食用 虽然海盐的营养价值比较高,但相对于精盐来说,海盐中或多或少残杂有较多的杂质,不太卫生,食用过量不利于人体健康,所以一般是不建议过量食用海盐的。
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