吹空调关节痛怎么办?夏天吹空调体内湿气重怎么办

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吹空调关节痛怎么办?夏天吹空调体内湿气重怎么办

夏天吹空调本身一件很正常的事情,在炎炎夏日之中吹空调会让我们混身为之轻松,心情也会随之好上很多,不过空调吹久了也会给体内增加湿气,对于关节不好的朋友体内湿气过重便会引起关节痛等问题,针对吹空调关节痛怎么办呢,夏天吹空调体内湿气重如何调理呢?

吹空调关节痛怎么办

1、造成原因

夏天的空调是具有制冷的效果的,因此它吹出来的风是冷风。如果本来就患有风湿病的话,关节容易受到冷风的刺激,就容易引起关节的疼痛感;滑膜炎也容易在受到冷风的刺激,从而导致关节的疼痛;另外,当体质比较虚寒的时候,在吹冷风之后,容易导致关节处气血运行失调,从而也容易导致关节的不适,经脉受阻引起疼痛肿胀。

2、解决办法

当吹空调引起关节的不适症状时,需要暂时停止使用空调,可以采取局部热疗法,或者是进行热水浴、温泉浴、蒸汽疗法,可以促进关节处的血液循环,可以帮助减轻疼痛的症状。也可以考虑采用针灸理疗的方法来舒经活络,可帮助驱除关节处的寒气,达到缓解疼痛的效果。

3、温馨提醒

冷空气容易对关节造成一定的刺激效果,所以在吹空调的时候,不要将空调的温度调的过低,最好是在27℃左右为宜,尽量不要比这个温度低,而且室内外的温度差最好控制在7℃以内为最好,空调在开了2~3小时后,需要关掉并开窗,对房间进行通风换气。夏天吹空调的时间也不宜过长,最好是经常性的做一些户外的活动,一周坚持进行2~3次的运动,来增强体抗力。另外,在吹空调的时候,可以对相应的关节处做一个保暖的措施。

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