血管有问题是什么症状

冬季本身就是心血管疾病高发期，再加上冬季人们的饮食会更加的大鱼大肉，也很容易产生心血管疾病，血管在人体中担当着营养的运动通道，如果血管有问题将会导致诸多疾病，甚至中风、心肌梗塞等，那么血管有问题都有哪些症状了？

由于症状出现时，病情通常都已经相当严重，因此血管肥胖症候群也被称作「没有声音的杀人犯」。但是，只要平常能留意自己身体的状况，就能了解血管的健康状况。另外，多吃对血管有益的3种食物，加上按压穴道或运动，也能减少血管病变的机率。

若血管有问题的几个征兆

1. 将左手举至高于心脏，观察手指指纹皮肤颜色。若呈现暗青绿色或深红色，表示静脉压上升，毛细血管正在死亡或缺氧。

2. 将舌头顶在上排牙齿，舌下静脉。若呈现蚯蚓般柔软，或是颜色太暗、周边血管分布过于杂乱，是心脏病或中风的可能性相当高。

3. 大拇指下方虎口突起的部位称为鱼际，此处的静脉血管若凸起，表示肺部机能不佳且免疫力低落，容易感冒。

4. 干拔罐后拔罐部位若呈现深红色，表示有瘀血，或是因为病症而出血、血液循环不佳。

5. 黑眼圈严重，代表血液循环不好，通常也伴随身体冰冷、嘴唇发青的现象，可能有贫血、脾胃虚弱等症状。

多吃对血管有益的食物

1. 温性且有辣味的食物：

能够促进血液循环、提升代谢、使身体升温发热、清洁血液的效果，如大蒜、洋葱、韭菜和生姜。

2. 明亮华丽的绿、黄、红等颜色蔬菜：

含有丰富的类胡萝卜素，能够抗酸化、抗老化、抗癌，并让血液清澈，如：红萝卜、番茄、茄子

3. 健康的油：

橄榄油能清澈血液、抗酸化，芝麻油、紫苏油、亚麻子油含有丰富的Omega-3脂肪酸，有助于血液循环，另外富含油脂的坚果也有帮助，例如核桃能够改善脑部血液循环、防失智。

血管健康茶饮洋葱皮茶

平常料理使用洋葱时，都会将红色的表皮剥除。其实洋葱的红色皮膜富含芦丁，可健全毛细血管并阻挡瘀青现象、强化血管壁、降低血糖。红色皮膜没有如洋葱白肉般刺激强烈的味道，也不会刺激胃脏。

做法：

1. 摘下洋葱红色皮膜，洗净后晒干

2. 将两颗洋葱的皮膜放入500ml的水中，煮滚后改为小火，炖煮10~15分钟

3. 当汤水转为朱黄色时即可分数次饮用。温热或放凉饮用皆可。

按压十指促进血管健康

十隻手指的末端都有井穴，是经络一开始涌出的地方、气血的启端，轻微的刺激也可以看出反应，因此紧急时常被作为急救穴道。刺激手指的井穴，可以使全身的气血循环变好、恢復活力。指压时，将手指根部由上往下抓住后刺激按压，或是抓住手指根部的指甲尾端两侧，进行按压刺激。

血管类疾病有哪些 7种症状告诉你血管有问题

如果你有以下任何一种症状，建议你尽快去医院检查，是否罹患血管方面的疾病。身体和手脚冰冷、麻木、疼痛，总是感觉冷，身体麻木不舒服，运动后疼痛，这种现象在医学上称为「间歇性跛行」，走路一段时间后，感觉手脚和肌肉疼痛，休息一会儿之后，可以继续下去，但走路一段时间后，症状又反覆出现。在这种情况下，如果运动的话，疼痛就会变得明显，甚至会影响夜间睡眠。这些症状表明你可能患有下肢动脉硬化，导致血流受阻，如果未经即时治疗，可能会需要截肢，因此最好能够即时治疗。

可能有血管疾病的7种症状

1. 四肢肿胀

特别的表现是早晨轻微肿胀，下午恶化，如果静脉血栓形成，应及时治疗。

深静脉血栓(HKTMS)在下肢很常见，临床表现通常是在下肢肿胀和疼痛(大部分是左侧)。

静脉血栓形成的原因，可能是长时间坐着，经常长途坐飞机，经历大手术、癌症，躺在床上太久等原因，都可能形成静脉血栓。

静脉血栓形成(尤其是深静脉血栓)的风险包括：肺栓塞、血栓形成并发症、小腿瘀伤和水肿。

2. 受伤和溃疡的时候

患有高血压、糖尿病的老年人，当腿、手受伤或脚趾溃疡时，如果经过了1～2周后，伤口还是无法愈合，有可能的原因是下肢动脉硬化，使得血液难以循环或糖尿病。这需要及时治疗，不然的话，伤口会溃疡或继续扩散，严重时甚至会威胁生命。

3. 弱脉

健康人的手腕或足部的动脉，会砰砰作响且声音清晰。如果动脉虚弱或没有砰砰声，可能是动脉受到挤压或阻塞，需要尽速得到治疗。

4. 检测「动脉斑块」

超音波检查血管发现有「斑块」。就算只有小斑块脱落，也会引起梗塞，所以千万不要忽视。可以预测的两种情况是「轻微中风」和「中风」：突然出现视线模糊、上肢或下肢不灵活、不能说话、颜面神经麻痹等症状。如果随后可以自我恢复的被视为「轻微中风」，而「中风」则是脑梗塞的危险信号，无论何种类型，都应检查颈部动脉、椎动脉或脑血管。

5. 静脉曲张

四肢的静脉变得非常明显，甚至会感到发痒、发黑、溃疡等。

6. 肿瘤砰跳

如果颈部、四肢、腹部有肿瘤突起和砰跳感，且频率与心跳相似，可能表示动脉内有肿瘤。如果不及时治疗，可能会破坏血管、危及生命。

7. 急性胸痛

急性胸痛蔓延到背部是非常危险的。这类疾病会突然发病，非常危险，病情经常迅速蔓延并进入心脏，造成死亡。

如何避免血管阻塞

常见的血管堵塞是由不健康的生活方式引起的，血管是运输通道，血管堵塞与运输物质有关，例如：每天摄入过多的胆固醇、脂肪、盐，会导致血管堵塞。特别是肥胖的人，「三高」(高血压、高血脂、高血糖)必须多加注意。

预防的方法

1. 坚持

坚持运动，每天锻炼身体30分钟以上，具体取决于你的爱好，比如：散步、慢跑、跑步、游泳等。

2. 减少：

(1)需要减少盐的摄取量，每日盐摄取量不超过6g。

(2)减少高脂肪食物的含量，特别是脂肪类食物、奶油和动物肝脏。

3. 多吃三种食物：

荞麦、槐花和桑叶

荞麦是公认有助于降低「三高」(高血压、高血脂、高血糖)的产品，它含有的芦丁，能够降低血清脂肪酶，抑制动脉粥样硬化，有助于软化血管，增加血管的弹性，预防中风。

中药槐花中的芸香苷(芦丁)可以也改善血管的弹性，改善血液循环。

桑叶富含γ-氨基丁酸，可促进大脑活化，降低血压;桑叶中的黄酮类化合物可以降低血清脂肪，抑制动脉粥样硬化的形成;桑叶有助于降低血糖，可抑制高血脂的作用，降低血液粘稠度，预防中风。

这三种食物的药理学有其自身的临床应用。对于血管堵塞、心肌梗塞、脑血栓形成、三高和动脉粥样硬化，所有这些问题都被认为是非常有用的食物。

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