儿童会得脂肪肝吗 糖会转化成脂肪肝吗

孩子就像小天使一样能时不时的温暖我们的心，对于孩子我们总想给他们最好的呵护,但不管怎么保护有的孩子还是会患上脂肪肝，为什么儿童会得脂肪肝呢！

儿童会得脂肪肝吗 

脂肪肝是最常见的消化系统疾病之一，儿童也会得脂肪肝。产生脂肪肝的原因是高甘油三酯血症，体内的血脂尤其是甘油三酯过高，会在肝脏中沉积，使肝脏中的脂肪含量升高。如果儿童有肥胖的情况，体内过多的甘油三酯也会在肝脏中沉积，从而形成脂肪肝，所以儿童也会得脂肪肝。

糖会转化成脂肪肝吗

近期，《儿童肥胖》杂志发文指出，添加糖可对儿童带来一系列的健康风险，其中过量的果糖与儿童非酒精性脂肪肝（以下简称，脂肪肝）发病率增高密切相关，多吃些乳制品有助于儿童肝脏健康。

波士顿注册营养师Sarah Anzlovar介绍， 美国10%的儿童或青少年患有脂肪肝，是儿童最常见的慢性肝病。这种疾病最初不会出现任何特殊症状，随着疾病发展，可能出现疲劳、皮肤或眼睛发黄以及腹部肿胀。随着时间推移，肝脏可能停止正常工作，带来一系列重大健康问题。

遗传可能增加儿童患脂肪肝的风险，而摄入过多的饱和脂肪、胆固醇和蔗糖也可导致脂肪肝发病率增高。本项研究表明，蔗糖分解后生成果糖和葡萄糖，其中的果糖与儿童脂肪肝发病率最为密切，也就是添加糖的主要成分。

果糖是一种广泛存在于水果、蔬菜和蜂蜜当中的糖，但也是高果糖玉米糖浆的主要成分。高果糖玉米糖浆是一种人工甜味剂，可用于制作甜味饮料、水果罐头和包装甜点，也是孩子们最喜欢的食品。美国儿科学会数据显示，美国儿童平均每天摄入19茶匙的添加糖，是美国心脏协会建议的每天6茶匙的3倍多。

Anzlovar建议，减少儿童添加糖摄入，最好的方式是限制含糖饮料，包括苏打水和水果饮料，糖果也要少吃。最应当警惕的是包装食品当中的添加糖，比如谷物、零食等。含添加糖的食物不仅带来过多的热量，还会挤压其他营养有益食物的摄入量。

当然，尽管水果含有果糖，但水果摄入量不用过度限制，因为摄入糖的同时，也摄入了大量的维生素、矿物质和膳食纤维等营养成分。

国家乳制品委员会营养研究副主席Moises Torres-Gonzalez博士补充，为了降低脂肪肝风险，儿童还可以多吃些全脂和低脂乳制品。近期儿科胃肠病学和营养学杂志研究发现，它们可以降低脂肪肝儿童患者的肝脏脂肪含量，具有一定的肝脏保护作用。

美国最新饮食指南（2020—2025）指出，两岁以下儿童饮食应不含添加糖，两岁以上儿童要严格限制添加糖摄入量，成年人也应将添加糖的每日热量摄入比例限制在10%以下。除了降低糖尿病、肥胖和心血管疾病风险外，避免脂肪肝也是拒绝添加糖一个重要理由。

儿童脂肪肝怎么治疗

儿童脂肪肝的治疗应该改变不良生活方式，控制体重是治疗儿童脂肪肝最重要的措施。而口服药物及减肥手术不适合儿童，建议通过健康饮食和加强锻炼的生活方式纠正不良行为。

1、合理分配三大营养要素，建议高蛋白、低脂肪、适量糖类的膳食，限制含糖饮料，糕点以及深加工精制食品的摄入，增加全谷物类食物，如全麦面包等，ω-3脂肪酸，如鱼油胶囊等以及膳食纤维，如芹菜等的摄入。

2、一日三餐应定时定量，早中晚餐可按30%、40%、30%的比例分配，严格控制晚餐热量和晚餐后进食行为。

3、每日适量饮水有助于治疗儿童脂肪肝，上午下午及晚间，建议饮水量达到500ml、500ml以及300ml，以白开水、矿泉水为佳，不能以饮料代替。同时应增加运动量，以孩子有兴趣并能够坚持为原则选择体育锻炼的方式，如打乒乓球、打羽毛球、打篮球及踢足球等。运动应适量，以孩子晨起无疲倦感，白天精力充沛为宜。

儿童脂肪肝怎么预防

专家建议，儿童脂肪肝的预防应该和小儿肥胖症一起进行，从饮食上对孩子加以控制，并且让孩子多加运动是好的办法。此外，也可以进行一定的食疗，帮助孩子进行消化。

如少让孩子吃高脂高糖食物，多吃新鲜蔬果;鼓励孩子每天早睡早起，坚持1个小时运动，如快走、慢跑等，通过消耗热量让身体多余的脂肪分解，减轻肝脏的负担。

儿童会得鼻炎是什么原因？

鼻炎属于比较常见的一种疾病，鼻炎是可能出现在不同的年龄段的，尤其是小儿出现鼻炎的现象比较多，很多家长发现小儿有了鼻炎都会比较焦虑，甚至不理解，为什么小儿会莫名其妙的出现鼻炎。小儿容易得鼻炎一般是以下这几大原因导致的，家长要注意预防。

小儿得鼻炎主要与哪些原因有关？

1、生活环境影响

小儿如果长时间的待在一些污染比较严重的环境里面，比如空气质量特别差，有很多的灰尘，这些有害的物质不断的刺激小儿的鼻腔就容易引发鼻炎。小儿生活的地方家长应该要做好环境卫生，经常打扫，还有经常开窗通气，保持室内空气的新鲜。

2、过敏

有很大一部分小儿出现的鼻炎是过敏性的，过敏性的体质就比较容易导致过敏性的鼻炎，一般有这种类型的鼻炎是因为小儿在生活中接触了一些引起过敏的物质，比如空气里面的灰尘，动物的毛线或者是花粉之类的，都有可能引起过敏。这种现象的过敏性鼻炎需要及时切断过敏原，并针对性的使用抗过敏的药物才可以缓解。

3、抵抗力差

小儿的身体抵抗力比大人要差，如果小儿容易疲劳，而且出现营养不良的现象，更容易导致身体患上某些疾病，特别是感冒是比较常见的，如果感冒时间太长，没有及时治愈，就可能引发鼻炎。所以在平时应该要鼓励小儿多锻炼身体，补充身体所需要的各种营养，增强身体的抵抗力和免疫力，有助于预防疾病。

4、鼻部疾病

小儿的鼻腔位置如果出现了一些疾病就有可能会导致鼻炎的出现，比较常见的就是鼻息肉，还有鼻内异物，再有就是扁桃体发炎都可能会导致鼻炎的出现。如果有这种情况的鼻炎需要及时前往医院做检查，确定病因，然后针对性的从根本上治疗，才可以改善鼻炎问题。

5、遗传因素

父母双方如果有一方有比较严重的鼻炎问题，子女出现鼻炎的概率就要比普通人高一些，这就是遗传性的鼻炎，遗传性的鼻炎出现之后父母应该要重视起来，及时带小儿去专业正规的医院接受系统的治疗，平时还应该多预防鼻炎出现。

另外，有一些小儿有鼻炎问题，家长不太重视，没有给小儿接受专业系统的治疗，就会导致鼻炎越来越严重，甚至还有一些家长喜欢给小儿使用抗生素或者是一些激素类的药物来治疗。这种情况就容易导致小儿出现药物性的鼻炎，对小儿的危害是比较大的。

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