澳洲睡眠片有效果吗？澳洲睡眠片效果好吗？

澳洲睡眠片很多人都是谁有效的，但是也有一些人担心没有效果，下面妈妈无忧网的小编为你们介绍澳洲睡眠片有效果吗？澳洲睡眠片效果好吗？

澳洲睡眠片有效果吗

这款Swisse睡眠片是我最近离不开的好东西～

它【不是】安眠药，所以不会损伤神经，更不会产生抗药性。这款药片的主要成分是桉树提取物。对，就是考拉的主食。澳洲人观察到考拉每天呼呼大睡十余小时，就琢磨着是不是因为桉树叶，再后来就有了这款睡眠片啦～

我吃这款药最大的感受就是睡眠质量飙升!之前经常睡十个小时，起床还是觉得乏力，没精神。吃了这款睡上6、7个小时就会自然醒，而且感觉头脑清醒，思维清晰。我在备考、倒时差的时候都会吃它，可以提高我的学习、工作效率～总之效果真的棒棒哒，推荐给和曾经的我一样睡不醒的亲们～

Swisse睡眠片的作用

澳洲Swisse改善睡眠片综合了有助于放松和镇静的草本植物，不会干扰快速眼动睡眠(REMsleep)，因此不太会像其他助眠药物一样出现早起晕眩症状。快速眼动睡眠期就是您睡眠中做梦的阶段，对于人体精神健康非常重要。长期阻断快速眼动睡眠可能导致认知能力受损，以及引起注意力和记忆力方面的问题。

Swisse睡眠片含有的优质成分，可以有效的缩短入睡时间，帮助缓解焦虑和释放压力，缓解紧张的神经系统，促进自然舒适的睡眠。它的成分和普通意义上的安眠产品有本质上的区别，不会带来头晕等反应，不会让记忆力减退，也绝对不会产生惯性服药的负担。

睡眠疾病

睡眠疾病包括的内容不少，可以分成三大类：一类是睡得太少，失眠;一类是睡得太多，嗜睡;另一类是睡眠中出现异常行动，所谓异常睡眠。

1995年由中华精神科学会制订、通过的中国精神疾患分类和诊断标准第二版修订本(CCMD-2-R)中有“睡眠与觉醒障碍”一节，这是国内现行的、比较权威的分类和诊断标准，现在节录如下：

(1)失眠症指持续相当长时间的对睡眠的质和量不满意的状况，不能以统计上的正常睡眠时间作为诊断失眠的主要标准。对失眠有忧虑或恐惧心理可形成恶性循环，从而使症状持续存在。

(2)嗜睡症 白天睡眠过多，并非睡眠不足所致，不是药物、脑器质性疾病或躯体疾病所致，也不是某种精神障碍(如神经衰弱、抑郁症)的一部分。

(3)睡行症通常出现在睡眠的前1/3段的深睡期，起床在室内或户外行走，或同时做些白天的常规活动，一般没有语言活动，询问也不回答，多能自动回到床上继续睡觉，次晨醒来不能回忆，多见于儿童少年。

(4)夜惊幼儿在睡眠中突然惊叫、哭喊，伴有惊恐表情和动作，以及心率增快、呼吸急促、出汗、瞳孔扩大等植物神经症状。通常在晚间睡眠后较短时间内发作，每次发作持续1～10分钟。

(5)梦魇 从睡眠中为噩梦突然惊醒，对梦境中的恐怖内容能清晰回忆，犹心有余悸。通常在晚间睡眠的后期发作。

中医治疗失眠的偏方

蝉蜕治失眠

【功能主治】散热定痉，抗惊镇静。主治失眠等症。

【偏方组成】蝉蜕3克。

【用法用量】加水250克，武火煮沸，改用文火缓煎15分钟，取汁饮服。

【病例验证】郝某，女，24岁。患神经衰弱数载，夜难人寐，寐则多梦易醒，甚至彻夜不眠。曾经中西药治疗，效果不佳。改用单味蝉蜕3克，按上方煎水饮用，患者当即安然人寐。依法巩固治疗半个月，旧症消失。随访3年，未见复发。

澳洲睡眠片味道 澳洲睡眠片臭正常吗？

很多人买到手的澳洲睡眠片，会发现味道很奇怪，非常难闻，不知道是不是正品，下面妈妈无忧网的小编为你们介绍澳洲睡眠片味道 澳洲睡眠片臭正常吗？

澳洲睡眠片味道

Sleep闻起来臭臭的,因为它的原料是蛇麻草,所以有一点点味道,吃了隔半小时左右会困。

也有很多人说这个味道像臭袜子味道，哈哈。

Swisse 睡眠片的功效

提高睡眠质量

Swisse睡眠片作为一种独特的中草药剂，其中含有优质的成分，能够帮助失眠症患者有效缩短入睡的时间，让人们睡得更好、更香。避免在夜里被噩梦惊醒的现象，让人拥有一个好睡眠。失眠不仅会导致抑郁症，还会使人精神崩溃，著名主持人小崔曾经就由于失眠而导致自己饱受抑郁症的折磨，因此，治疗失眠要及时、一针见血。

Swisse睡眠片中含有的独特的中草药配方，使得这种睡眠片有着安眠药不可比拟的功效。睡眠片没有依赖作用，用于调节神经，晚上睡的香，白天也有精神。而安眠药是一种神经麻痹药剂，人体会对其产生依赖，吃了安眠药并不是真的入睡，而是出于晕倒的状态。因此，在治疗失眠的问题上，宜服用Swisse睡眠片。

失眠中医疗法

丹皮桅子治失眠

【功能主治】清热凉血，滋阴清热。主治失眠症。

【偏方组成】丹皮、桅子、当归、炒白术、大枣、青皮各15克，柴胡、薄荷各10克，白芍30克，龙骨、牡蛎各60克，酒大黄5克(另包后下)o

【用法用量】每日1剂，水煎，早晚分服。

【病例验证】用此方加味治疗28例。治愈(能获得正常睡眠，人睡快，睡后如常人，2年内未复发)22例;显效(能基本正常人睡，时有睡而易醒现象，但精神饮食如常，1年内未见复发)4例;有效(临床症状改善，能按时人睡，但睡而不稳，每遇劳累或精神刺激后复发)2例。总有效率100%。

安眠药吃一片能睡多久

一颗安眠药可以保持深度睡眠2个小时，保持正常睡眠8个小时的。但是由于每种安眠药的类型不同，所以口服不同的安眠药，有效的时间也是不同的。比如像地西泮或是佐匹克隆这样的中长效的药物，一般睡眠时间都是在6-8小时，如果是口服咪达唑仑这种短效制剂的话，那有限的时间也就3-4小时左右。

经常服用安眠药的人，身体会产生依赖性，反而药效会越来越差，因为人体会逐渐对安眠药产生反抗，这是人体自我调节的过程。

澳洲睡眠片的禁忌 澳洲睡眠片服用注意

澳洲睡眠片虽说没有副作用，但是服用叶酸有着一些禁忌的，下面妈妈无忧网的小编为你们介绍澳洲睡眠片的禁忌 澳洲睡眠片服用注意。

澳洲睡眠片的禁忌

A：如果在服用的过程中发现药物出现了任何的异常情况都应该立即停止服用;

B：在服用一段时间以后发现病情并没有得到良好的改善，这个时候应该挺急服用药物然后去医院进行诊断和治疗;

C：服用剂量应该严格按照药物说明或者是医生的建议进行。

上面所有便是关于swisse睡眠片吃了有副作用吗的全部内容，希望患者朋友们能够悉知。如果在服用药物以后发现病情得到了控制，这个时候建议最好是适当的停止药物的服用，尝试用其它方法帮助改善睡眠不好的症状，因为长期的服用某种药物总会产生一定的依赖性，对后期治疗不好。

服用心得

其实刚开始怕有依赖性，我并没有想去买它，有一天失眠，室友看我这么晚还不睡就给我吃了一片，果然我半小时后睡着了，而且第二天睡到十点没有被声音吵醒，醒来精神饱满，惊喜之外我就去药房买了一罐。说下使用感

这个不是安眠药，但促进睡眠真的有用。吃了之后大概半小时就昏昏欲睡的感觉，但是情绪是舒缓的，不知不觉中就睡着了，并且睡眠质量变好，室友在吵也没有被吵醒

这个药不是每次都能轻易入睡，有一两次我压力很大，一直考虑问题又找不到解决办法，到了三四点吃了两颗还是没有睡着，所以说，这个并不是安眠药，只是舒缓情绪，放松心情促进睡眠的保健品，对于小失眠有用，对于那种精神高度紧张压力十分大的情况下可能会失效，毕竟只是百分百草本提取的助眠品

我个人是不太推荐每天都吃，但我很建议备着用来助眠，比如第二天有个事情要办，如果前一天失眠的话第二天会状态很差，这个情况我就会睡前吃一片;另外我姐姐半夜起来喂奶，有的时候三四点喂完奶就睡不着，躺着一夜到天亮，我也是给她备了两盒，她反应说起夜后吃一片能一觉睡到天亮了

中医治失眠

绿茶酸枣仁治失眠

【功能主治】主治失眠症。

【偏方组成】绿茶15克，酸枣仁粉10克。

【用法用量】每日清晨8时前，将绿茶15克用开水冲泡两次饮服。8时后忌饮茶水。晚上就寝前冲服酸枣仁粉10克。

【宜忌】用本方期间须停其他中西药物。凡高血压病、心动过速、习惯性便秘患者及哺乳期妇女，均应慎用。

【病例验证】用此方治疗失眠患者39例，其中治愈34例;好转4例;无效1例。

治疗失眠的小秘方

易失眠应多吃：

◆睡前喝黄菊茶或其他加蜂蜜的热饮。

◆晚餐多吃淀粉类食物，包括面食、米饭和马铃薯。

应忌吃：

◆含咖啡因的饮料和食品，如咖啡、茶、可乐类饮料和巧克力。

◆油腻、辛辣、量多的晚餐。

特别说明：

不要空腹睡觉，也不要吃得过饱。如果胃中食物太少，饥饿感必然使人辗转难眠;相反地，如果胃中食物过多，也会因消化不良、胃灼热或胀气而彻夜难眠。吃了油腻或辛辣的食物同样也会。

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