资生堂胶原蛋白粉好吗？资生堂胶原蛋白粉值得买吗？

资生堂胶原蛋白粉是卖的比较好的一款，那么这个到底好不好呢，下面妈妈无忧网的小编为你们介绍资生堂胶原蛋白粉好吗？资生堂胶原蛋白粉值得买吗？

资生堂胶原蛋白粉好吗

日本出产地资生堂胶原蛋白粉，每天一勺，一袋是21日份量，可以搭配牛奶和豆浆饮用，胶原蛋白最好还是购买比较知名品牌出产的，因为吃不好很容易有副作用，资生堂的胶原蛋白在日本很多人购买

胶原蛋白对身体总体来说是有很多好处，随着年龄的增长，皮肤很容易干燥老化，胶原蛋白使肌肤具适当弹性，促使肌肉细胞连结并具弹性与光泽。胶原蛋白含有钙和骨细胞成份，可以使骨骼坚硬具弹性，不致疏松脆弱，年轻人我不推荐吃什么钙片，我个人喜欢喝牛奶搭配胶原蛋白，我觉得这就足够补充身体一天所需要的钙质。

服用心得

前阵子看了一篇叫你怎幺选择胶塬蛋白的笔记

恰巧今天在闺蜜家看到资生堂的胶塬蛋白粉，听闺蜜说很值得入手，马上就买了一包。

具体要怎幺选择胶塬蛋白，大概就是

1.塬材料要选择从鱼身上提取的容易被人体吸收。有些品牌是从猪啊什幺身上提取的，不会被人体吸收。

2.比起液体，果冻状或者药丸状，粉末状最容易吸收，含量也高。

3.要选择小分子的，不分子不被人体吸收

最后选择这款的塬因就是它满足以上所有要求，并且还是资生堂的，比较安心。还有就是今天看到闺蜜皮肤白里透红，必须入手!粉末超级细，有点像婴儿吃的奶粉的感觉。没有胶塬蛋白粉与生俱来的腥味，赞一个。(闻过其他品牌的，一股很重的腥味，实在是受不了)可以溶于任何饮品一起喝，非常方便。一天的量大概就是附带的勺子一勺子的量，严格按照说明的执行，哈哈。

含胶原蛋白的水果

胶原蛋白对皮肤非常的好，它能缓解皮肤老化，减少皱纹，让皮肤更富有弹性，所以很多的女性为了保养皮肤，平时常吃像猪皮、猪蹄等食物来补充胶原蛋白。而其实含胶原蛋白最丰富的食物莫过于动物的皮了，像猪蹄、猪皮、牛蹄筋、鸡爪、鸡翅、鸡皮、鱼鳞、鱼翅和动物的软骨都含有大量的胶原蛋白。除此之外，像一些植物当中也含有丰富的胶原蛋白。比如像银耳、燕窝、花生、椰子等，也含有胶原蛋白，不过植物性胶原蛋白摄入过多是会发胖的，所以平时要适量的食用。

据营养学家们分析，每百克猪皮中含蛋白质26.4%，为猪肉的2.5倍，而脂肪却只有2.27克，为猪肉的一半。其实猪肉皮中的蛋白质，主要就是胶原蛋白。而这种胶原蛋白可以增加皮肤贮水，可以滋润皮肤，可以让皮肤组织细胞内外水分保持平衡，能使皮肤富有弹性，能缓解皮肤的老化，能让人体皮肤丰满，白嫩，而且让人显得更加的年轻。

其实，水果中是不含胶原蛋白，但是有苹果、香蕉、弥猴桃对胶原蛋白有保护作用。

吃胶原蛋白上火吗

如今，胶原蛋白成为了最受女性欢迎的美容保健品之一。不过，有女性有疑问，吃胶原蛋白会上火吗?

大多数市场上的胶原蛋白产品中的胶原蛋白从动物皮提取，皮中除胶原蛋白含量丰富，胶原蛋白有纯天然保湿、美白、防皱、祛斑等作用，可广泛应用于美容用品中。胶原蛋白的化学组成、结构赋予了它是美容的基础。另外，胶原蛋白与人体皮肤胶原的结构相似，为非水溶性纤维状含糖蛋白质，分子中富含大量氨基酸和亲水基，具有一定的表面活性和很好的相容性，同时由于其分子中含有大量的羟基，因此它有着相当好的保湿作用。除了化妆品上的应用，胶原蛋白亦可用于食品。食用级的胶原蛋白通常外观为白色，口感柔和，味道清淡，易消化，可以降低血甘油三酯和胆固醇，并可以增高体内某些缺乏的必需微量元素使之维持在一个相对的正常范围之内，它是一种理想的降血脂食品。另外，胶原蛋白本身具有固定化酶的功能，具有抗氧化性，可以改善食品的风味和质量。

由以上可以看出，一般来说，吃胶原蛋白正常情况下是不会上火的，不过服用的时候多补充水分，既有益于胶原蛋白分子的吸收，也同时降低热能，防止上火。

资生堂胶原蛋白粉成分 资生堂胶原蛋白粉安全吗？

资生堂胶原蛋白粉也是比较受大家欢迎的一款胶原蛋白粉，据说成分是比较好的，胶原蛋白粉分子都很细，下面妈妈无忧网的小编为你们介绍资生堂胶原蛋白粉成分 资生堂胶原蛋白粉安全吗？

资生堂胶原蛋白粉成分

每日适宜摄取量(约6g)中添加了资生堂独自研发并获取专利的美容成分※(越橘+余甘子果)，以及5000mg低分子鱼胶原蛋白、透明质酸、神经酰胺、维生素C等美容成分。是在控制了胶原蛋白特有的异味的基础上制成的粉末装，因此无论吃什么食物或喝什么饮料时都可以将其加入。每日正常饮食中，就可以为自己增添一份靓丽。(专利第4917180号：获得了根据所含有成分配比达到美容效果的专利。)

服用心得

一开始没有想过要这么早喝胶原蛋白粉，而且喝下肚子的东西也不敢随便入手，结果连续几天被朋友安利了就买了下来试试

这款得过Cosme大赏，胶原蛋白粉中比较出名，而且大家都知道资生堂是个信赖度高的老牌子了，而且是白菜价!女孩子20岁开始胶原蛋白就逐渐变少现在真的是少壮不努力 老大徒伤悲

功效：

对皮肤具有保护功能保持适当的弹性

增强骨骼、不易疏松

使眼睛透亮

促进肌肉细胞连接并具有弹性

保护和强化内脏

用法：每日一勺

(6g 约27kcal 不用担心会胖噢)

一袋约21日量

建议搭配牛奶、咖啡等饮料喝

这些东西是要靠长期坚持才能看到效果

并不是一两天就能看到

味道：个人觉得闻上去是有微微的鱼肝油味、但是融水以后就没有任何味道了

个人感受：我一般都搭配澳洲的a2奶粉一起喝 或者放在牛奶麦片里面一起吃 一般都是晚上临睡前喝

如何补充胶原蛋白

1、最主要的方法就是食补：胶原蛋白中主要来源于动物的皮，所以可以采用吃猪蹄、肉皮等来补充，但要注意同时补充新鲜水果和蔬菜，否则因肉食过量容易体质酸化，会影响到健康。

2、现在市面上销售的口服胶原蛋白口服液、胶原蛋白粉，对于这些成分的购买主要看胶原蛋白被人体吸收率。

3、也可以利用胶原护肤保养品，比如有胶原蛋白面膜，胶原蛋白精华液，胶原蛋白滋养霜等，可以缓解皮肤干燥，滋润肤质，提高肌肤修护机能。

4、也可以注射胶原蛋白：这种方式更为直接而有效。可以起到除皱、塑形、面部提拉、改善肤质的作用。注射胶原蛋白是可以刺激注射部位自体胶原的再生。一次注射效果可达半年到一年半左右。

胶原蛋白吃多了会怎样

众所周知，任何东西都要适量，如果过量了不仅不会发挥其原来的效果，而且还会导致一些其他问题。那么，胶原蛋白吃多了会怎样呢?

如果胶原蛋白摄入过多，身体并不会全部吸收，而且还会影响其他蛋白质的吸收。同时，过量的蛋白质还会增加肾脏的负担，影响正常代谢。所以，爱美的女性们千万不要以为，吃多少就能补多少哦!首先，氨基酸之间存在吸收竞争，过量胶原蛋白的摄入会干扰其他氨基酸的吸收与合成，导致优质蛋白不足。建议每天摄入不超过10-12克，要保证身体有40%的优质蛋白质，可搭配吃奶、肉、鸡蛋来平衡。其二，人体对蛋白质的吸收有限，无论吃多少，最后被吸收合成为身体蛋白质的量不变。那么，多余摄取的胶原蛋白等同于身体废物，需要人的肾脏系统将其排泄掉，加重了肾脏负担。

此外，很多产品的胶原蛋白都是从动物皮上获得的。而猪皮、猪蹄等来自禽畜类的食物含饱和脂肪酸多，若摄入过多，轻则肥胖，重则带来心血管疾病，效果适得其反。应选择脂肪相对少一点的海洋食物，如鱼皮、海参、花胶等，还要搭配多种食物吃，搭建氨基酸模式，保证饮食均衡。

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