冬天喝什么茶去湿气 冬天怎么去湿气

冬天天气寒冷，很多人都会感觉到手脚冰凉的情况，尤其是在一些南方地区，湿气比较重，会使身体产生很不舒服的感觉，那么我们冬天可以通过喝什么茶来去除身体的湿气呢？下面就一起来看看吧。

冬天喝什么茶去湿气

其实去除身体湿气最好的茶是绿茶，因为绿茶不发酵，他可以在最大程度上保持鲜叶的原始味道，而且茶里面还有咖啡碱，茶多酚等多种的成分都是保留下来的，重湿气的人不妨多喝一些绿茶，像洞庭湖碧螺春西湖龙井黄山毛峰等都是绿茶中的上品，但是我们也需要注意绿茶性质比较寒凉，不适合经常食用和过多饮用，一旦起到了去除湿气的效果，我们就要改用其他的茶类。

另外，枸杞薏米茶也可以达到去湿气的效果，我们都知道薏米具有消肿去湿的效果。而且它还有特别好的利尿效果，枸杞薏仁茶，它可以起到很好的养肝明目。绿水去湿的效果，特别适合春季养生。而且普洱茶也可以去湿气，我们可以选择泡一壶普洱熟茶，慢慢喝，喝到手脚发烫，额头上稍微出汗，可以达到祛除身体湿气的效果。另外，大麦茶也有很好的祛湿效果，我们可以沸水中放入焯好的大麦茶之后转小火熬制15分钟之后，熄火就可以喝这种祛湿效果良好的大麦茶。

冬天喝什么汤好对身体好_冬季喝什么汤最营养

最适合冬天的六道汤，滋补营养又好喝，我知道你一定需要

立冬过后，天气越来越冷，寒冷的天气最适合喝汤，给大家分享六道滋补营养老火汤，每天一道，一周不重样。

【姬松茸淮山螺片龙骨汤】食材：龙骨，姬松茸，螺片，猴头菇，淮山，枸杞，沙参，玉竹，蜜枣，陈皮。

做法：全部食材处理好洗净，龙骨焯水洗净，把除了枸杞以外的所有食材放入锅里，加入足够的水，大火煲15分钟，转文火煲2个小时，加入盐调味，再入枸杞即可。

【牛蒡凉瓜瘦肉汤】食材：瘦肉，玉米，胡萝卜，牛蒡干，南北杏，黄豆，凉瓜干，蜜枣。

做法：全部食材处理好洗净，瘦肉焯水洗净，把所有食材放入砂锅里，加入足够的水，大火煲20分钟，再转文火煲2个小时，加入适量盐调味即可。

【花胶螺片大骨汤】食材：大骨，花胶，螺片，玉竹，淮山，芡实，陈皮。

做法：全部食材处理好洗净，大骨焯水洗净，全部放入砂锅里，加入足够的水，大火煲15分钟，转文火煲2个小时即可。

【五指毛桃响螺老鸡汤】食材：老鸡，五指毛桃，螺片，淮山，桂圆肉，北芪，蜜枣，陈皮。

做法：全部食材处理好洗净，老鸡焯水洗净，放入砂锅里，加入足够的水，大火煲20分钟，转文火煲2个小时，再放入适量盐调味即可。

【虫草花淮山枸杞鸽子汤】食材：鸽子，虫草花，蜜枣，淮山，芡实，枸杞，南北杏。

做法：全部食材处理好洗净，鸽子焯水洗净，除枸杞以外的所有食材，全部放入砂锅里，大火煲20分钟，转文火煲2个小时，再放入盐调味，再加入枸杞即可。

【明目祛湿老鸭汤】食材：老鸭半只，枸杞头，熟薏米，生薏米，赤小豆，扁豆，蜜枣。

做法：全部食材处理好洗净，老鸭焯水洗净，把老鸭和所有食材放入砂锅里，倒入开水，用大火煲15分钟，再转文火煲2个小时，在加入适量盐调味即可。

以上就是6道滋补养生汤的做法，喜欢的朋友赶快试试吧！

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