女人脾虚胃寒怎么调理 女人脾虚胃寒的调理方法

现在很多女性平时都喜欢吃冰淇淋或者是饮用冰饮料、奶茶等，但是食用过多生冷食物或者是饮品等，会很容易导致出现脾虚胃寒的问题，这个症状会引起不消化、食欲不振、乏力、手足不温的问题，严重的还会出现月经不调、白带异常、腹痛等问题，对于女性来说脾虚胃寒是需要好好调理的，那么女人脾虚胃寒怎么调理呢?

女人脾虚胃寒怎么调理

如果想要好好的调理好脾虚胃寒的症状，可以从食物调理、茶疗调理、酵素调理这几个方法入手。食物调理是从饮食方面入手，脾虚胃寒的女性平时可以多使用能够温养胃部与驱寒的食物，比如说胡椒、大枣、羊肉、猪肚、老姜等，避免使用生冷食物与冰饮和刺激性食物。茶疗调理可以多饮用鲜姜红茶进行驱寒养胃，也能够多饮用红茶，可以带来保暖御寒的效果。最后就是酵素调理，比如蛋白酵素就能够很好的补脾养胃，同时促进人体细胞循环起来，驱散体内寒气。

女性脾虚胃寒怎么调理的方法，这三种方法都是可行的，而且日常生活中最好可以早睡早起，避免不规律的生活，也需要避免工作等多方面的压力，除去饮食上不规律外，这些也是会引起脾虚胃寒的，需要注意。

女人脾虚吃什么药最好

女人脾虚，就需要补脾。

补脾最好的中成药常用的有人参归脾丸、人参汤启脾丸、健脾丸、归脾丸、附子理中丸、香砂养胃丸、香砂六君丸等，在使用这些药物之前，要找中医医生辨证论治之后，根据实际的病情，针对并选择相应的药物来补脾才最安全有效。

同时女性脾虚的时候要加强对身体的调理，注意饮食，不要吃辛辣刺激的食物，不要吃螃蟹等寒凉的食物，戒烟戒酒、饮食要清淡容易消化，避免过度的疲劳。

盘点女人脾虚的5大症状，快来看看你中了几个

女人一旦老了，就会发现自己的皮肤开始松弛，不再像以前那么漂亮了，但是相信很多人也发现了，有些同龄人还是一样年轻，但是衰老的很快。女性脾虚症状一旦出现，很多身体疾病就会随之而来，很可能女性会比同龄人衰老得更快。下面就来带大家了解下女人脾虚的5大症状都有哪些。

女人脾虚的5大症状

1、食欲不振

脾虚时，患者会出现明显的食欲不振。即使几次不吃饭，也不会有明显的饥饿感，没有食欲。此外，脾虚的人还会伴有下肢水肿，短时间内体重会急剧增加。

2、精力下降

很多人吃饱了就犯困，这是典型的脾虚表现。当身体消化食物时，能量耗尽，不再能保证大脑的血液供应。即使在平时，脾虚的人也会感到筋疲力尽。

3、舌苔白腻

舌苔是脾脏的外在表现，健康的舌头表面是红色的，看起来很滋润。健康的舌头有一层舌苔，很薄，很干净。如果舌苔白而厚腻，看起来滑滑的，有时两边还有齿痕，说明脾脏有问题。

4、湿气重

脾功能失调的现象会导致身体虚弱。一般肥胖的人容易体质虚弱，体质虚弱会减缓新陈代谢。如果人的活动量减少，湿气就容易在体内积聚。体内水分过多会影响营养物质的代谢和消耗，营养物质不能及时吸收，在体内积累就会导致肥胖。严重者很可能出现下肢水肿。

5、大便不成形

脾虚是生活中的常见病。从中医的角度来说，是因为饮食过硬或者暴饮暴食，导致脾胃不能正常消化食物。这种状态下的脾胃会长期失衡，这也是大多数脾虚患者形成的原因。说到脾虚的表现，主要是大便不成形。很多人的大便一开始是硬的，后来就变成稀便了。这是大多数脾虚的人都会有的症状。

脾虚的症状主要有面色萎黄，食欲不振，消化不良，气血不足，四肢无力。脾虚跟平时的日常作息和饮食习惯有很大的关系。调整日常作息，少吃辛辣油腻食物，不要熬夜，戒烟戒酒，避免暴饮暴食，适当增加一些体育锻炼，促进血液循环。

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