祛湿驱寒喝什么

体内的湿寒之气，如果越来越多或者是长时间堆积的话，有可能会导致病菌或者一些疾病的出现，所以在冬季的时候，我们对于祛湿驱寒等也一定不能忽视特别是在饮食上，一定要多加的注意。具体祛湿驱寒喝什么或者吃什么呢，我们来一起了解一下。

祛湿驱寒喝什么

想要更好的达到祛湿或者是祛湿驱寒等效果，在平时的生活当中，我们可以多吃一些辣椒，辣椒可以有效地刺激食欲，而且对于促进消化有着非常好的帮助，另外还可以多吃一些羊肉或者去喝一些羊肉汤，对于去除体内的湿气或者寒气有着非常好的帮助，而且还可以帮助人体去补充蛋白质或者是矿物质等成分，另外还可以去喝姜糖红枣茶，对于驱寒发汗或者是驱走体内的湿气和寒气有着非常好的帮助，而且红糖还有一定的暖胃的效果，对于肝脏也有非常好的帮助。

现在我们已经清楚了祛湿驱寒喝什么，在平时的生活当中还可以多吃一些燕麦，燕麦有着非常不错的营养，不仅可以帮助减肥，而且对于排除体内的湿气和寒气有一定的效果。另外我们可以用热水泡脚，在泡脚的时候放入生姜对祛湿驱寒也有很好的帮助。

金匮肾气丸祛湿驱寒吗？祛湿驱寒妙招

寒气和湿气每个人多多少少会有，但是有的人会因此而生病，下面妈妈无忧网的小编为你们介绍金匮肾气丸祛湿驱寒吗？祛湿驱寒妙招。

金匮肾气丸祛湿驱寒吗

金匮肾气丸主要的功效是补肾，不是用来祛湿的，不要用来祛湿。

要是肾阳虚的话可以吃金匮肾气丸，要是湿气重的话吃金匮肾气丸是效果不好的。

祛湿驱寒妙招

适当出汗是祛寒湿的最好方法 适当出汗可以祛寒。不管是运动后出汗，吃了温热食物而出汗，还是泡脚后微微出汗，都可以达到祛寒湿的效果。

饮食祛寒湿常吃辛辣、温热的食物可以祛寒湿。由于地理气候的不同，各地区都有适合当地的驱寒饮食习惯。比如北方喜欢吃葱、姜、蒜、辣椒、牛肉、羊肉这些温热、高热量的食物排寒湿;四川人喜欢吃麻辣;湖南人喜欢炸辣;还有人喜欢喝驱寒的药酒等。虽然各不相同，但作用都是祛寒、祛湿、保暖。

热疗祛寒湿 可以用热水袋，或加热后的沙、石、盐热敷;也可以用艾条熏疼痛的部位;还可以用各种理疗仪照射祛寒;或是刮痧、火罐等祛寒湿。

自制外用祛寒药酒取花椒50克，放入250毫升白酒中浸泡。整粒的花椒要浸泡一周后再用，如果把花椒放入粉碎机里打成粉状，泡1—2天就可以用了。花椒性温，能除六腑寒气。把花椒酒擦在疼痛部位，上下来回搓就可祛寒。

补足血液 经常食用一些补血的食物去补足血液也是祛寒湿的根本。

最后推荐一款祛寒湿的食疗粥：红豆薏米粥。做法就是红豆和薏米按1:1熬粥就行。

金匮肾气丸什么牌子好

北京同仁堂、九芝堂和修正等的金匮肾气丸都得到了很广泛的应用，而且质量也是有保障的，注意选择药品时要注意一下药品的剂型，比如浓缩丸和水蜜丸等要区分开来。至于要选择哪一个牌子的金匮肾气丸，就要具体情况具体分析，建议患者根据自身的情况来选用药物。只要有国药准字号的药品都是正品，患者可放心使用。

榴梿、酪梨、龙眼干、核桃、腰果等，这类食物可以增加体内的热量，补充偏衰的阳气。

防止湿气的办法

食物尽量要吃的清淡一点，比较辛辣的食物会造成体内的湿气不能够排除。还有比较咸的食物会导致人体内部水盐平衡破坏导致湿气在体内滞留。在中医上面认为一些生冷的食物、饮品、蔬菜等等都会造成自己体内湿气增加，所以大家吃食物尽量不要吃一些生冷的食物.而且不要睡在冰凉的地板上面，自己尽量不要待在湿气比较重的地方不然湿气会通过空气留到我们的体内。不要穿湿了的衣服，很多人得了类风湿病就是因为穿了湿了的衣服。而且风湿病大多数都是和湿气有关。在外面下雨或者是比较潮湿的地方大家尽量不要去，因为这样子会导致湿气进入体内!

防风青菜粥——祛湿驱寒清热

每一种中药材都有着不同的养生的功效和作用哦，所以我们要了解一些中药材的特性，这样的话才能满足人们对于健康的需求。防风是一种中药材，也是可以有保健作用的，可以去?上，来看看防风青菜粥的制作方法吧。

防风青菜粥

食疗功效:祛湿发表、清热润肠

营养价值:蛋白质、碳水化合物、膳食纤维、胡萝卜素、维生素A、C、钠、磷、镁、钾、钙

适宜人群:一般人群皆可食用，尤其适合风疹瘙痒、风湿痹痛、破伤风患者

禁忌人群:阴血亏虚、热病动风者不宜食用;血虚发痉、阴虚火旺者慎食

防风青菜粥所需材料

主要食材防风、青菜、大米、盐

防风青菜粥的做法

1将大米泡发洗净;防风洗净，用温水稍微泡至回软后，捞出沥干水分。

2锅置火上，倒入清水，放入大米，以大火煮至米粒绽开。

3加入防风同煮至浓稠状，再下入青菜稍煮5分钟，调入盐拌匀入味即可。

防风青菜粥的功效与作用

防风具有祛风解表、祛湿止痛、止痉的功效。青菜具有活血化瘀、散血消肿、宽肠通便、降低血脂的功效。大米具有补中益气、健脾养胃、和五脏、通血脉、聪耳明目、止烦、止渴、止泻的功效。防风青菜粥此粥具有祛湿发表、清热润肠、活血化瘀、宽肠通便、益五脏、补中益气的功效。这样的粥品可以有健脾胃的作用，而且还可以有滋补五脏的效果哦，对于润肠通便啊或者是降低血脂有一定的效果，同时也可以增强体质。

防风青菜粥的做法，大家都学会了吧，方法简单，而且营养价值高，祛湿驱寒清热润肠补五脏，适合四季食用，而且还可以排毒养颜，促进代谢，是人们都喜欢吃的一种美食哦，赶紧行动起来吧。

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