怀孕后抑郁症的症状 怀孕后抑郁症怎么办 轻度产后抑郁症怎么办

怀孕作为女性的一个重要人生阶段，怀孕期间体内激素水平的显著变化，孕妈的生理和心理都有巨大的变化，因此对于产妇的照顾，不仅要关注其身体，更要关注心理情况。孕妇患有抑郁症的情况是越来越普遍，那怀孕后抑郁症的症状有哪些呢？

怀孕后抑郁症的症状

1.情绪低落

患有孕期抑郁症的孕妇也并不是说不会感到开心，但在短暂的高兴之后，取而代之的是低落的情绪，会把事情往消极的方向思考，甚至是关于死亡。

2.自我否定

怀孕期间，孕妇体内激素水平会显著变化，从而导致孕妇的身体有所变化，包括肥胖，毛发变得浓密变黑等。这些变化会使得孕妇变得焦躁，认为自己变丑了，从而无法直视自己，变得不爱打扮、消极。

3.缺乏运动

部分怀孕期间的孕妇，可能由于身体变得越来越不方便，从而不喜欢活动，整日躺在床上或者坐在一旁，这样会使得身体越来越疲乏，时间久了对照料自己的人的依赖性就会提高，甚至丧失自理的能力。

除此之外孕妇食欲变差，对喜爱食物兴趣下降，自卑，感觉生活毫无意义等消极情绪，都是孕妇孕期抑郁症的表现。这种疾病一般是由于精神和心理没有调节好，该病症如果严重的话，也有可能出现孕妇自残的行为，因此我们要格外重视孕妇孕期的心理健康，让孕妇保持愉悦的心情。

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