脾不好的症状 脾不好有什么症状

脾胃健康对于人体来讲是十分重要的，因为这会关乎到日常的饮食以及其他的生活节奏，在日常的生活中，如果大家比较喜欢吃生冷辛辣刺激性的食物，长此以往就会造成脾胃的损伤，脾不好的症状有什么？

脾不好的症状

脾不好的症状一般表现在肠胃的疼痛，尤其是在生理期的时候会格外的疼痛加剧。对于女性朋友来讲，也会表现在脸上长斑长痘皮肤有皱纹，每次生理期的时候就会感觉到非常疲惫，以及血液循环不畅通，男性朋友也是会遇到很多的生理疾病，肠胃不消化，无法进食就没有足够的精气神，日常的工作与学习生活都会被耽误，所以脾不健康的话会影响着自己正常的生活节奏，而且脾不健康的话会引起其他内脏的并发症出现。

以上文章就是介绍脾不好的症状有什么，通过以上文章的了解大家注重脾的保养是非常重要的，可以在身体出现疲劳以及失眠多梦的情况下，就感觉到自己皮受损，通过医生的治疗来帮助自己缓解病症。脾不好同时会引起其他的并发症出现，所以大家为了自己的身体健康，还是要多注重自己的身体保养。

脾不好的症状有哪些

脾不好的症状有很多方面。

脾不好可能存在有脾周围炎症，这种脾脏和周围的组织脏器有一定的粘连，可以引起患者有左上腹胀痛等不舒服的感觉，并且脾脏可引起患者抵抗力下降、免疫力低下，容易有感冒发热等症状。

如果有脾功能亢进，患者可以引起血细胞减少引起、引起高静脉高压等症状，患者血细胞减少，可以造成贫血、抵抗力明显降低的症状，身体容易出现紫殿紫斑，甚至容易并发消化道出血。

脾不好吃什么食物 脾不好的原因

如果我们脾不好，那说明了自己的胃也不是很好，毕竟脾胃虚是很常见的一种疾病。一般在生活中我们脾胃不好的话，都是会通过一些食物来调理自己的脾胃，所以脾胃虚的人需要多注意饮食。那么脾不好吃什么食物呢？现在就由小编来带大家了解一下吧。

脾不好吃什么食物

1、高粱

高粱性温，能够很好的保健脾胃，所以具有很好的健脾和胃以及温中消积的作用，特别适合那些脾胃弱以及容易消化不良的人群服用。另外，高粱之中含有比较多的尼克酸，这种物质处于游离型，所以更加容易被我们的身体所吸收，脾胃弱的人群可以适量的多吃一些高粱米粥。

2、猴头菇

猴头菇味甘、性平，入脾、胃、心经，具有养胃健脾、补虚、抗癌、益肾精的功效。对食欲不振、腹泻、胃及十二指肠溃疡、神经衰弱、眩晕等病症，均有很好的食疗效果。老年人、体质虚弱的病人食用猴头菇，还有滋补强身作用。

3、鲫鱼

鲫鱼有健脾利湿，和中开胃，活血通络、温中下气之功效，对脾胃虚弱、水肿、溃疡、气管炎、哮喘、糖尿病有很好的滋补食疗作用；产后妇女炖食鲫鱼汤，可补虚通乳。

4、红枣

红枣具有很好的补血作用，但是你知道红枣也能够很好的调养脾胃虚弱患者的作用吗？红枣之中含有大量的糖类、微量元素以及维生素等等，日常多服用能够起到很好的补益脾胃的作用。除此之外，红枣之中含有环磷酸腺苷活性，这种物质能够很好的起到强身健体以及保护肝脏的作用。

5、羊肉

煮羊肉汤加大麦。大麦既可健脾益气，又有助消化，加入羊肉汤则可以健脾开胃，故对脾胃虚弱者颇为有益。先用羊肉熬汤，大火烧沸，再用文火煮熟。然后将羊肉捞起，用汤煮大麦，文火炖熬，等大麦熟透即可。

6、莲藕

中医认为，莲藕味甘性凉，能清热生津，凉血止血，补益十二经脉血气，平体内阳热过盛、火旺，熟食莲藕能补益脾胃、止泻、益血、生肌。莲藕散发出一种独特清香，还含有鞣质，有一定健脾止泻作用，能增进食欲，促进消化，开胃健中，有益于胃纳不佳，食欲不振者恢复健康。

7、落花生

花生性平味甘，入脾、肺经，《本草纲目》中记载，它有健脾和胃、补肾去水、理气通乳、治诸血证的功效。而中医认为，脾胃是人的后天之本，脾胃功能非常重要，花生可以调理脾胃，增强脾胃功能，对人体健康非常有利，能延缓衰老，益毒延年。所以，民间把花生称为长生果。

8、芋头

中医认为，芋头性平，味甘、辛，具有补气益肾、和脾健胃、破血散结的功效，《名医别录》说：芋头主“宽肠胃，充肌肤，滑中”。《滇南本草》说它“治中气不足，久服补肝肾，添精益髓”。

9、牛肚

牛肚味甘，性平。有补脾胃，助消化，益气血之功效。用于脾胃虚弱所致的消化不良，气血不足的体质虚弱。

10、山药

山药含有淀粉酶、多酚氧化酶等物质，有利于脾胃消化吸收功能，是一味平补脾胃的药食两用之品。不论脾阳亏或胃阴虚，皆可食用。临床上常与胃肠饮同用治脾胃虚弱、食少体倦、泄泻等病症。

脾不好的原因

1、常暴饮暴食

正常人吃饭只需八分饱就可以维持一天身体所需的能量，而且也是最为健康的饮食习惯，但是如果常常吃撑，不顾及自身肠胃，天天暴饮暴食，并且喜欢吃些重口味食物，胃部将会承受巨大的压力，这会让胃负担过重而消化不良，进而损坏身体的肠胃，长此以往，人体将会表现出脾胃虚弱现象。

2、吃饭不规律

随着人们生活节奏逐渐加快，很多人剩余的时间越来越少，早上可能会不吃早饭，白天因为有大量的工作需要完成，一忙起来常常过了饭点，有时为了方便订快餐，而快餐大部分是高油脂食物，吃入人体会对肠胃造成负担，如果经常饮食不规律，对人体胃部将会造成极大的危害。

3、劳倦过度

现在社会上工作压力越来越大，很多上班族因为要完成大量的工作，生活节奏常常是白天工作，晚上熬夜，这会导致自己生活作息不规律，每天长时间的工作也会让身体变得越来越疲劳，如果平时不能及时调整自身状况，将会对自身健康不好，长此以往，人体脾胃功能将会下降。

以上就是脾不好吃什么食物的相关资料，希望可以帮助到正在了解脾不好吃什么食物的您，让您可以知道脾不好吃什么食物还有哪些。如果您正在受脾胃疾病的干扰，不妨试试小编给您带来的这些调理脾胃的食物。更多相关信息，敬请留意我们的网站。

推荐阅读：

1. 脾不好的症状有哪些
2. 脾不好吃什么食物 脾不好的原因
3. 脾不好怎么补 脾不好的症状