筋膜枪孕妇可以用吗 筋膜枪先用还是先拉伸

作为近年来在市面上十分流行的一种按摩工具，筋膜枪可以有效的缓解肌肉酸痛，因而备受越来越多人的喜爱。那么，筋膜枪孕妇可以用吗？下面就一起来了解一下。

筋膜枪孕妇可以用吗

对于筋膜枪孕妇可以用吗这个问题，相关的业内人士表示，不建议孕妇使用筋膜枪。筋膜枪是一种能够产生高频震动的机子，它可以作用到肌肉深层，并且在进行按摩肌肉的过程当中，容易刺激到某些穴位，引起子宫收缩，对胎儿产生刺激，因此，在怀孕期间，应该尽量避免使用筋膜枪这一类刺激性比较强的工具，但是需要注意的是，在使用筋膜枪的同时，没有产生身体不适的情况下，也不要过多的担心，定期进行产检也是可以的。

筋膜枪先用还是先拉伸

对于先用筋膜枪还是先拉伸，这个问题的回答是这样的，建议先用筋膜枪，筋膜枪主要是利用外力来对肌肉产生刺激，可以减轻组织粘连，恢复肌肉和筋膜的弹性，使僵硬的肌肉和筋膜放松，达到放松肌肉的目的，而拉伸是将肌肉、韧带舒展开来，可以使韧带肌肉和关节与关节之间的配合更加的柔和。由于筋膜枪可以作用到深层的肌肉，并且对肌肉的刺激性较大，用完之后再拉伸，可以让不断受到刺激的肌肉获得舒缓，因此，通常情况下都会先使用筋膜枪。

看完了有关于筋膜枪孕妇可以用吗的相关知识介绍之后，大家对于筋膜枪的了解是不是又更加全面了呢？

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