脾虚气血不足，这种情况一般可以多吃一些养血养气补益脾气的药物以及食物。
最常见的可以拿枸杞、党参、人参、黄芪等泡水喝。
也可以服用补脾汤、四君子汤或者是补中益气丸，同时平时也可以多吃点大枣、动物的肝脏以及含铁元素比较多的食物，比如菠菜、芹菜等，这些都具有补血养气的作用。如果要补血养气先健脾，如果脾虚才会出现虚不受补的情况，如果症状不能缓解，要去正规医院中医科开中药调理。
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