脾胃主运化水谷，当脾虚失于水谷的运化时就失常，出现身体内的湿气积聚。
当湿气随着胃气上逆之出现呕吐时，可以运用香砂六君子汤进行调理：
当湿气下注于肠道出现泄泻时，可以用参苓白术散进行调理和治疗；
如果湿气泛溢于肌肤出现水肿的症状，可以用实脾饮进行调理和治疗。
在饮食中要多吃健脾祛湿的食物，比如薏米、山药、扁豆、芡实、莲子肉、红枣等，通过中药和饮食的调理，可以起到很好的健脾祛湿作用，同时还可以进行适当的锻炼来促进脾虚的恢复。
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