首先要明确引起发质细软的原因，如果是先天遗传的细软发质，这种情况一般很难改善。如果是由于头发的护理不当而导致头发细软，就要养成良好的头发护理习惯，定期洗头，但不要使用强碱性的洗发水，尽量少烫发，染发及吹风机干发等伤害头皮的行为，可以有效的改善，细软发质的症状。
养成良好的饮食生活习惯，注意休息，保证充足的睡眠，避免熬夜，饮食多样化，保证每日营养的均衡吸收，可以有效的促进头发的健康生长。
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