女性阳虚体质的表现及调养

女性阳虚体质可以表现为面色苍白或黧黑、腰膝酸冷、少气懒言、畏寒肢冷、喜热怕冷、神疲乏力、自汗、口淡不渴、大便溏薄、小便清长、痛经、月经推迟量少、不孕不育、乳房胀痛、带下量多、质地豨薄、舌淡白而润、脉虚弱。

对阳虚体质的女性治疗以温补肾阳为总的原则，可以选用金匮肾气丸进行治疗，同时配合中医特色的疗法，如艾灸、穴位敷贴等，建议在专业的中医生指导下进行辨证选方用药治疗，平时要注意节制房事、固护肾经，不要吃太咸或辛辣食物，注意休息，不要熬夜。

女性阳虚体质的表现及调养

女性脾虚的话就会比较怕冷，面色会比较惨白，手脚会经常的冰凉，经常会感觉到累，有时候会痛经或者月经不规律，月经量不多并且还有乳房胀痛的感觉，双腿会出现水肿等，这是由于体内的代谢功能减退而导致的一些症状。

建议

女性阳虚的话饮食上面可以吃一些温补阳气的食物，像韭菜生姜，山药等食物，尽量避免食用寒凉的食物，要多注意休息，避免身体出现过度劳累，可以经常参加一些户外运动，增强体质，要注意保暖，避免受凉。

女性阳虚怎么补

女性朋友如果出现阳虚的情况，会发现自己身体虚弱，畏寒，还会出现腰膝酸软，容易疲劳等情况 ，所以女性阳虚也需要做好滋补工作，只有这样，才能让自己的阳虚症状得到改善，但是女性阳虚怎么补最合适呢。

女性阳虚怎么补

一般针对女性的阳虚进行滋补，需要注意到这样几点。首先要在饮食方面，像是阳虚患者，需要注意多吃一些能温肾补阳的食物，像是羊肉，鸡肉，还有核桃，栗子等，这些都能补五脏，还能增强体质，在生活中注意好的饮食习惯，不能使用太多生冷的食物，要注意做好营养的全面搭配。还有就是在药材上做好保养，最好是能通过服用鹿茸，冬虫夏草以及覆盆子等，来进行身体的保健。在日常的生活起居上也需要注意，保证充足的睡眠，不要熬夜，注意进行身体锻炼，选择适合自己的锻炼项目，像是散步，慢跑等。

女性阳虚怎么补，只要女性出现阳虚的情况，就需要注意到这一点，在生活中做好调理，只要能坚持几个月，就能发现自己的身体发生变化，能做好体质的调节，让自己的身体变得更健康。

推荐阅读：

1. 女性阳虚体质的表现及调养
2. 女性阳虚怎么补
3. 女性阳虚的症状有哪些 女性有哪些阳虚症状