长期做梦属于异态睡眠，不是睡眠或觉醒过程本身的疾病，而是在睡眠过程中表现出来的中枢神经系统、自主神经系统活动改变和骨骼肌的活动，干扰了正常睡眠。
主要发生在部分唤醒、完全唤醒或睡眠不同阶段的转醒期，包括夜惊和梦魇。
人要是经常做噩梦就一定要就医了，因为这样的人是一种睡眠障碍上的疾病，长期有睡眠障碍容易导致心脏病、高血压、动脉硬化、脑血栓的发生。以上健康科普知识仅供参考。
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