大姨妈能吃榴莲不-妈妈无忧网

大姨妈能吃榴莲不

女性朋友在来大姨妈期间是可以吃榴莲的，但需要适量。榴莲中含有丰富的膳食纤维，能够促进肠胃蠕动，对于经期便秘的女性来说很有帮助。

榴莲中还含有丰富的维生素a、维生素b和维生素c能够提高机体免疫力，适合体质虚弱的女性在月经期间食用。榴莲属于热性水果，食用后能够活血散寒，促进子宫流血更加顺畅，同时加快月经血的排出，并且也有很好的缓解痛经的作用。

如果女性在月经期间出现咽喉疼痛或者有风热感冒，不建议吃榴莲，以免加重病情。

来大姨妈能吃维生素c和维生素e吗

在月经期间是可以吃维生素c和维生素e的，具体的用法用量要遵医嘱，不要盲目服用，合理的服用维生素c和维生素e可以提到增强抗病能力的作用，来月经期间如果出现不适的症状，也可以起到一定的帮助作用。

来大姨妈能吃维生素c和维生素e吗

来月经期间，除了吃维生素c和维生素e之外，可以多吃一些优质蛋白质食物，比如鸡蛋，瘦肉，牛奶等，也可以多吃一些新鲜的蔬菜和水果，饮食要以温热的为主，要注意营养搭配，要注意个人卫生，避免身体过于劳累，不要做剧烈的运动，同时要注意观察月经的排出情况。

一般情况下，女性在月经的期间是可以适当地吃一些榴莲的，因为榴莲富含了丰富的维生素，对于女性的身体是有好处的。

而且女性在月经的期间身体都比较虚弱一些，适当地吃一些榴莲还可以补充身体的能量，不过建议不要过量的食用榴莲。

建议

在月经的期间，女性应该要做好保暖措施，不要让腹部受凉，不然很容易引起经痛等情况的出现。

并且在月经的时候，女性应该要多吃一些富含营养的食物，并且要多吃新鲜的水果和蔬菜，从而增强自身的体质。