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小孩缺锌吃什么食物补充

小孩子如果出现有缺锌的症状，建议要及时的去医院给孩子化验一个微量元素，看看锌缺乏的情况。根据缺乏的轻重来确定是食物补充还是药物补充。

如果缺乏比较轻微，可以吃食物来给孩子补充。可以多吃一些动物性的食物，比如动物肝脏、牡蛎等含锌量是比较高的，瘦肉、鱼肉，还有一些海产品含量也是比较不错，可以给宝宝适当的补充。

如果缺锌比较严重，就需要在医生的指导下使用补锌的药物进行补充。

三周岁小孩缺锌是什么表现

孩子在出现缺锌时会对孩子的生长发育造成影响，另外还会出现食欲差，消化功能也会出现减弱，身体也会变得消瘦，也会导致头发稀疏，容易脱落，容易出现贫血，皮炎，如果有一些小的伤口也不易愈合，如果长时间的出现缺锌，还会对智力发育造成影响。

三周岁小孩缺锌是什么表现

如果怀疑孩子缺锌，可以带孩子到医院进行专项检查，来了解到孩子的情况，必要时可以在医生的指导下使用补锌的药物来进行缓解，在平时饮食方面也可以多吃一些含锌量比较高的食物，如瘦肉，鸡蛋，花生，核桃等。

缺锌的典型症状是偏食、厌食，还可能出现异食癖，长期缺锌会出现抵抗力下降、容易生病、生长发育缓慢等问题。

如果缺锌症状不明显可以通过食物补充相关营养元素，肉、蛋、奶、动物内脏、坚果、豆制品中含有丰富的锌元素，如果缺锌较为严重可以在医生指导下使用相关补充制剂。

小孩缺锌有哪些表现

服用营养制剂要在医生指导下进行，不宜长期、大剂量补充锌元素制剂。

日常引导幼儿形成良好的运动习惯，通过运动锻炼提高身体素质，提高机体的运化能力，还能提高食欲，有助于营养元素的消化、吸收。