当孩子缺钙时,孩子可以多喝些牛奶补钙,因为牛奶营养丰富,含钙量高,有利于孩子消化和吸收,也可以多吃些鸡蛋,因为鸡蛋含有丰富的蛋白质,可以补充孩子对钙的需求,促进孩子的骨骼及身体发育。也可以多吃些鱼虾类,因为鱼虾含钙也高,属于高蛋白食品。
婴幼儿阶段不要用钙片的方法帮助小孩子补钙,要给孩子多晒太阳,以帮助吸收钙质。
家长需要注意,不要急于求成,给孩子过多的钙。
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